巴西帕拉伊巴大学的研究者近日发现，在跑步之前和跑步后喝一杯葡萄汁有助于跑者提升耐力。
研究者们以紫葡萄汁作为饮料，对男女跑者都进行了研究。他们将受测者分成两组，其中一组在进行7公里跑步前后分别摄入700毫升的纯葡萄汁，另外一组则不喝葡萄汁。跟踪时间达28天。
结果，研究者发现，坚持喝葡萄汁的跑者跑步成绩有了明显提高，最显著的一点就是，跑者们发现自己在筋疲力竭之前能跑的距离比之前更长了。统计结果显示，他们跑步的时间延长了15%。
另外，纯葡萄汁还可以减轻炎症，提升跑者的身体素质。不过，此次试验采用的是纯葡萄汁，而并非加糖的混合物或者红葡萄酒，至于后两者能否起到相似的作用，目前还无法定论。
实际上，葡萄是一种对人体益处多多的水果。它含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出很多倍
这篇文章或许对您购买以下产品有帮助：
跑步鞋：http://www.yoger.com.cn/products_1902.html
羽毛球拍：http://www.yoger.com.cn/products_101.html
乒乓球底板：http://www.yoger.com.cn/products_141.html
户外冲锋衣：http://www.yoger.com.cn/products_601.html
美津浓跑步鞋：http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/
亚瑟士跑步鞋：http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/
或者访问以下装备频道：
优个网羽毛球频道：http://www.yoger.com.cn/badminton.html
乒乓球频道：http://www.yoger.com.cn/pingpang.html
跑步频道：http://www.yoger.com.cn/paobu.html
户外频道：http://www.yoger.com.cn/outdoors.html
编辑：myyoger 资讯合作：010-51261980转资讯编辑部
特别声明：除声明文章来自本站原创外，其余均转载自网上，作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权，请告知！本站立即删除。
