优个运动App
小女孩学打乒乓球好吗,家长特别想了解的4点

创建时间:2016-02-18

年度热销装备秒杀3折起 2021年度运动装备排行榜


小女孩学打乒乓球好么?对于普通小女孩来说,学打乒乓球当然是好事情,好处很多,既可以锻炼身体,又可以结交不少朋友,促进性格良好的发展,因此,让女孩子学打乒乓球是没什么问题的。



1、小女孩学打乒乓球好么
打乒乓球是一项国球运动,深受许多人的喜爱,这之中自有它的好处,最明显的好处,就是女孩子打乒乓球,不但可以锻炼身体,认识一些朋友,预防近视,保护眼睛,也可做为近视的辅助治疗手段,另外它可以激发孩子动脑的积极性,提高身体协调性让自己的性格变得更加的活泼开朗,还可以让女孩性格变得更加的活泼开朗,笑容常开。

2、什么年龄学习打乒乓球最好?

若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。
若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。

3、乒乓球要学习多长时间?

一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年,而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练,伴随儿童的身高、体能成长,一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。
当然,以上所述不是绝对的,若有些儿童极具运动天赋,时间可能短一些。

4、儿童学打乒乓球有什么好处?

1、安全
由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,乒乓球台多数在室内,可以全天候的打球,不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全,适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
2、强身
乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
3、益智
乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质,也能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。
4、协作
乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。
5、舒心

打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方,生活、工作、学习如果压力山大,还可以减压,效果极佳。



这篇文章或许对您购买以下产品有帮助:

跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/products_1902.html

羽毛球拍http://www.yoger.com.cn/products_101.html

乒乓球底板http://www.yoger.com.cn/products_141.html

户外冲锋衣http://www.yoger.com.cn/products_601.html

美津浓跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/ 

亚瑟士跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/ 

 

或者访问以下装备频道:
优个网羽毛球频道:http://www.yoger.com.cn/badminton.html

乒乓球频道:http://www.yoger.com.cn/pingpang.html

跑步频道:http://www.yoger.com.cn/paobu.html

户外频道:http://www.yoger.com.cn/outdoors.html

编辑:myyoger  资讯合作:010-51261980转资讯编辑部

 

特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。


您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!

上一篇:影响乒乓球技术的四大基本因素!

下一篇:乒乓球正手和反手攻球技术练习方法

相关资讯

夜跑误区:初哥猛跑成肾衰 路跑易致呼吸道疾病

靠双脚动起来 10个让你每天走10000步的诀窍

跑马后如何恢复:2天内莫洗热水澡 彻底放松3-7天

研究证实慢跑更有助长寿 剧烈运动或致死亡危机

猜你喜欢

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400