1.逆车流而跑
大城市里很难找到空旷的地方跑步,夜跑族们就喜欢沿着公路去跑。但公路上车辆穿梭,在公路上跑步,多少会有点不安全。为了安全,建议跑步时候避开车流高峰期。另外,跑步方向与车流方向相悖,这样子能让车里的人看清跑步的人。运动消耗热量,会让人产生饥饿感。夜跑后,要严格控制饮食。如果实在饥饿,喝点牛奶或酸奶又或吃个水果就可以了,不要吃太多,不然夜跑的努力就白费啦。
这篇文章或许对您购买以下产品有帮助:
跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/products_1902.html
羽毛球拍:http://www.yoger.com.cn/products_101.html
乒乓球底板:http://www.yoger.com.cn/products_141.html
户外冲锋衣:http://www.yoger.com.cn/products_601.html
美津浓跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/
亚瑟士跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/
或者访问以下装备频道:
优个网羽毛球频道:http://www.yoger.com.cn/badminton.html
乒乓球频道:http://www.yoger.com.cn/pingpang.html
跑步频道:http://www.yoger.com.cn/paobu.html
户外频道:http://www.yoger.com.cn/outdoors.htm l
编辑:myyoger 资讯合作:010-51261980转资讯编辑部
特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。