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坚持吧,长期跑步亦是如此!

创建时间:2016-01-29

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长期坚持跑步是一种怎样的感觉!



1、会越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。
2、会越来越坚强
跑步会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好的环境。跑步的人,绝对是一个坚强的人。

3、抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2小时缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品行的改变也让一切压力变成浮云。相比于不喜欢跑步的人,跑步的族群内心要强大太多。

4、会早起
跑步的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的习惯,一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。
他们早起看到别人看不到的风景,他们跑步,一样在感受别人感受不到的心境!

5、精神会变得好起来
跑步的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力,会让生活发生改变。在一个群体里,跑步的人往往是精神最好的。

6、魅力会增加
由于形体的改变,各种激素的分泌会让魅力值大大提升,举手投足都有男神女神的范儿。即使走在路上,因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更让生活和事业丰富多彩。

7、身体会变好
因为跑步,各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值,身体棒棒哒,干什么都会幸福感很强,每年的体检指标也会是最健康的。

8、会变成美食家,动手能力会越来越强
由于跑步的特殊性,营养需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢的通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。

9、会拥有强大的幸福感和自信
健康是一切幸福的来源,跑步的族群往往更容易理解这句话的含义。同龄人的聚会,你会是最年轻的那个,医疗体检,你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作上的幸福感,这样的自信会为生活和工作都带来积极性的影响。

10、绝对增加霸气值
跑步的自信绝对增加你的霸气值,当你拥有女汉子的乞丐,你会很容易反转成女神。在娘炮盛行的今天,男人的霸气为你增加太多的魅力。

11、会严于律己,原则性越来越强
坚持跑步,本身就是一个律己的行为,而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。

12、社交圈子更丰富,人生会变得更精彩

霸气,美丽,自信和健康,足以让你拥有很高的吸引力,你也会被动假如更多正能量的圈子,你会享受圈子带来的成功,人脉的增加正是你事业成功的途径,你的人生从此更加精彩!



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