跑步和不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。” 

NO Pain，No Gain。
对于跑步的人来说，痛苦是一种荣誉！
跑步，不仅仅是跑出去，
而是把自己找回来。 

最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，
发现一种久违的感动。
独自跑步，不受羁绊，没有约束。
有一天，穿上跑鞋，
带上自己，有多远，跑多远。

做一个幸福的人，
读书、跑步、努力工作，
关心身体和保持好心情，成为最好的自己。 
读书，去别人的灵魂里偷窥。

旅行，去陌生的环境里去感悟。
电影，去荧屏里感受别人的生活历程。
冥想，去自己内心的秘境里探寻。
跑步，去享受别人到不了的世界。 
 
我不敢说跑步可以起死回生，
但我敢说它可以修饰人性的毛边，
把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。
不是因为我爱跑步，
我就宣扬跑步的光芒，
只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，
当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

跑步的真谛是越跑越痛快；
 跑下去，让软弱离开身体。
没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；
 没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。 



跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，
就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去！
不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。
你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，
然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。
这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

你已经坚持跑了这么远，
就不要轻易放弃。
要跑得久远，需要付出极大忍耐，
一不抱怨，二不解释。
忘掉所有那些“不可能”的借口，
去坚持那一个“可能”的理由。

让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅 。

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