基本上,我们的健康状况应该都能跑步没问题,尽管我自己没做过体能测试(这个测试能让妳知道运动时的心血管适应状况),甚至替自己规划了半程马拉松,能事先询问妳的家庭医生不错,如果妳觉得恰当的话,可以做整套检查。要是妳有心血管毛病或者关节问题,停下来休息是必要的。事先预防总比事后后悔来得好!
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