创建时间:2015-12-22
优品运动节主会场 | 优品运动节秒杀 |
![]() |
![]() |
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。
其他注意事项:跑步要选择适宜的地点,避免在太硬的路面跑步;选择轻便、舒适、有弹性的运动鞋;步幅要适宜;跑动中要避免腰胯过分晃动;避免运动过度;运动前要先热身,运动后要做拉伸、整理运动。
这篇文章或许对您购买以下产品有帮助:
跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/products_1902.html
羽毛球拍:http://www.yoger.com.cn/products_101.html
乒乓球底板:http://www.yoger.com.cn/products_141.html
户外冲锋衣:http://www.yoger.com.cn/products_601.html
美津浓跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/
亚瑟士跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/
或者访问以下装备频道:
优个网羽毛球频道:http://www.yoger.com.cn/badminton.html
乒乓球频道:http://www.yoger.com.cn/pingpang.html
跑步频道:http://www.yoger.com.cn/paobu.html
户外频道:http://www.yoger.com.cn/outdoors.htm l
编辑:myyoger 资讯合作:010-51261980转资讯编辑部
特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。
上一篇:林丹精选系列二代战袍火热来袭!
下一篇:体胖勤跑步,人丑多读书
悠途UTO跑步袜 银离子男士运动短袜三双装 901103
¥45元【优个推荐仅需109】李宁运动裤男士新款训练系列裤子男装春秋季直筒运动长裤 直筒黑色AKLR523-1
¥109元领速专业跑步袜 马拉松跑步袜 机能运动袜 湖蓝/玫红/深灰(3双装)(抗菌抑臭防起泡)
¥69元泰昂TAAN 运动防晒臂套 HJ2107 白色(超轻透气,速干吸湿)
¥29元AfterShokz韶音 OpenMove AS660骨传导运动蓝牙耳机跑步无线双耳79365
¥598元多威Dowin 跑鞋男女新款锋芒4代中考体育考试专用鞋体测鞋学生运动鞋 白蓝CT81201D
¥309元