我每次跑过美丽的地方或者莫名其妙感到跑High的时候，都想用手机自拍来记录一下，结果是可想而知的惨不忍睹。之后我和朋友一起跑步的时候，就练习从更好的角度为朋友们拍照，让大家看到自己快(peng)乐(you)时(quan)刻的样子，效果也不是很理想。所以在网上搜罗一些跑步手机拍照窍门，快分享给你的基友们吧（我！好！美！快！拍！我！）

引注意
随手拍真实的跑步时刻挺好的，但是有时候看起来有点无聊不是吗。不管哪一次跑步拍出来都是一样的。可能最大的作用就是看看跑姿了。达不到各位朋友圈摄影比赛的标准。不如这样，跑到前面理想的位置站定，确保背景干净，指挥你小伙伴经过时抬头面对镜头

改角度

很多人喜欢把手机抬到自己眼睛的位置就一顿拍，那可能并不是最好的位置。尝试把手机放到膝盖处可以拍出对方伟岸的感觉，或者手机抬高可以制造出身临其境的效果。要是地形可以的话，最好提前加速跑到高地，来个包含直直的马路线条的俯视的角度绝对帅气。

找光源
光源仍然是用手机给跑者照相的最重要因素。当小伙伴跑在建筑物的影子里面的时候就别照了，最好是对方面对阳光，朝你跑来的时候。

玩背光

有时候光线就是不好，也不能就不照了。那就多想想背景的构图吧，来个跑者的背影轮廓，包括舒展的双腿，自然的双臂，飘逸的长发。背景要干净简洁，角度低一点来点蓝天最好（长跑小公举配上一段鸡汤发出去保证点赞过百）。

调聚焦
手机照相一般都是全自动直接捏啦。但真有心的话也是可以靠触屏某一个点来聚焦的。苹果手机还可以通过上下滑动来调节亮度。站好位置等的时候试拍几张陌生人。而且练习一下手机的延时（大部分都是半秒）

靠近我
很多人拍照的问题就是没耐心，一看到目标就乱捏。试一下等到对方充满三分之二屏幕的时候再出手。这样就可以拍到更多更好的细节，而不是一个杂乱背景中的路人甲。同时也不要总是把人物放在照片最中心，那也挺无聊的，想要更带感就把她放到照片的左边或右边三分之一。

晃动感

咱们一般照相都要求手不抖。但是拍跑步的时候偶尔横着小拉一下会有惊喜哦。记得拉的时候要和跑步的方向一致。

有情绪

参加比赛的时候，一定记得在起点和终点给基友照相，因为那是情绪最饱满的时刻。跑的越快，责任越大

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