作为一名羽毛球爱好者，不仅是喜欢打羽毛球，也是因为羽毛球运动的好处让自己受益良多。那么羽毛球运动的好处有哪些？下面就来说说羽毛球运动的好处。

 

双十二优个网盛宴：http://www.yoger.com.cn/act/12shengyan.html

 

羽毛球运动的好处分为以下内容：

1、羽毛球运动的好处-减肥

2、羽毛球运动的好处-减缓颈椎病

3、羽毛球运动的好处-改善视力

4、羽毛球运动的好处-提高反应

5、羽毛球运动的好处-促进血液循环

6、羽毛球运动的好处-改善心情 

7、羽毛球运动的好处-结交朋友

 

1、羽毛球运动的好处-减肥

打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

 

2、羽毛球运动的好处-减缓颈椎病

参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

 

3、羽毛球运动的好处-改善视力

打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力

4、羽毛球运动的好处-提高反应

打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

5、羽毛球运动的好处-促进血液循环

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

6、羽毛球运动的好处-改善心情

养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

7、羽毛球运动的好处-结交朋友

通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

 

 

这篇文章或许对您购买以下产品有帮助：

羽毛球拍：http://www.yoger.com.cn/products_101.html

羽毛球鞋：http://www.yoger.com.cn/products_102.html

羽毛球服：http://www.yoger.com.cn/products_104.html

羽毛球：http://www.yoger.com.cn/products_105.html

李宁羽毛球拍：http://www.yoger.com.cn/lining.html?

YONEX羽毛球拍：http://www.yoger.com.cn/products_1011.html

胜利羽毛球拍：http://www.yoger.com.cn/products_1015.html

李宁羽毛球鞋：http://www.yoger.com.cn/products_1029.html

YONEX羽毛球鞋：http://www.yoger.com.cn/products_1021.html

胜利羽毛球鞋：http://www.yoger.com.cn/products_1025.html

 

羽毛球运动的好处很多，以上举例的只是一部分内容，当下对于白领、职业工作者需要适度的参加羽毛球运动。