跑步路线：山地/越野跑，泥地跑：这些充满冒险精神的挑战赛将为您开辟一个新的跑步环境。

对大多数跑步者来说，他们喜欢沿着开始时的跑步路线坚持跑数年之久。不过，喜欢冒险的跑步者则会开辟许多其他路线，例如越野、山地和泥地跑步。每一条路线都有其独特的环境，您会面临不同的挑战并得到不一样的收获。比赛时的支持者可能较少或者根本没有，但参赛者之间的友情弥补了这点缺憾。这里是一些其他路线，这些路线为您开辟了一个新的跑步环境。

跑步路线；越野跑步

越野跑步的基本原则是不在公路上跑。可以是公园里未铺砌的小径，也可以是绵长陡峭的山路，在这些小路上跑步的主要目的是在户外享受亲近自然的乐趣，或是征服这些充满挑战的小路。许多越野爱好者认为这是一种将自然、探险及锻炼相结合的快乐运动方式，有些人为了发现新的跑步路线甚至穿越各大洲。

越野跑步时，您需要穿着具有超强摩擦力并且耐用的鞋子。此外，这些鞋子必须完全防水，或者能够完全排水。如果您跑进深及脚踝的水域，排水性能良好的鞋子能够让水迅速流出，确保您走路时鞋子轻松如常。ASICS GEL-TRAIL SENSOR（男款和女款）的设计适用于各种崎岖的地形。TRAIL L/S 1/2 Zip Top（男款和女款）非常适合越野跑步，既舒适又实用。

 跑步路线-山地/越野跑

山地跑在英国常被称做越野跑步，但前者强调坡度。 山地/越野跑面临的主要挑战在于上坡或下坡的倾斜度。参加正式比赛的赛跑运动员通常都必须具备导航技能，在比赛期间必须随身携带救生装备。有些比赛的路线围绕着一座山，例如著名的本内维斯竞技赛跑，就是沿着山脚到英国最高峰的山顶然后再返回山脚。对赛跑运动员来说，其他比赛的挑战是在24 小时内尽可能“征服”更多高峰。

在山地跑步中，您需要穿上摩擦力强的越野鞋，才能应付陡峭的下坡路。ASICS GEL-TRAIL LAHAR 3 G-TX（男款和女款）具有防水功能，能在上下坡时提供极佳的摩擦力。您的衣服不仅要透气，还要能够防风防雨。TRAIL JACKET（男款和女款）采用立领设计，并配备拇指般大小的开口。

跑步路线-泥地跑。

泥地跑不是为了比赛而进行的训练，而是改变一下跑步环境和地形。泥地跑是为了享受跑步和野外生存的乐趣，跑步时间和 PB 是次要考虑内容。泥地跑通常包括障碍物、水沟和攀爬项目。跑步距离最短为5千米，最长可达半程马拉松的距离。不用说也知道，通常要准备一流的防阵雨设备。

泥地跑会对您的装备造成损坏，因此，您可能会选择一双旧一点的运动鞋。而在涉水阶段，还是穿着紧身运动衣比较实用。INNER MUSCLE SLEEVELESS TOP（男款和女款）不会吸收太多水分，您穿着它跑步时不会感到越来越重。