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顶肘,羽毛球发力“秘籍”之一!

创建时间:2015-11-26

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有些时候,你会看到一个瘦子,打球的时候很有力;而某些肌肉强壮的,怎么大力挥拍还是无力。其实,羽毛球发力是有技巧的。其中,顶肘是其中精髓之一!

一、顶肘动作的技术好处

1.顶肘,100%可以提高击球高度,获取更高的击球点。有这样一个数据:顶肘击球,要高出不顶肘击球点50公分,这高出50公分的击球点,大有作为。

2.顶肘,可以保证整个发力过程在一条直线上。发力从腿--臗--腰--臂--肘--传递至拍子,“肘”一个可多向活动关节,“顶肘”恰好可以保证“直线”,直线顶着、对着来球方向挥拍击球,发力可以最大做到无损。

3.发力在一条直线上,利于重心稳定,重心稳定,是击球线路、击球点准确的重要条件。

4.顶肘,是“放松发力”的必要条件。顶肘后,手腕后倒,拍子后倒,可自然做到手腕外旋,手指放松,手心自然空出,形成最后的发力空间,大家可以拿球拍感受一下。

5.总之,顶肘是一个动作,也可以是一个标准;发力是否充分,击球是否会有力的一个参考。如果高远扣杀等做到顶肘,自然可以体会到顶肘的妙处。

二、熊国宝“顶肘”讲解示范


三、拉斯姆森示范


四、看看赵天王分别从正面(这张很明显:拍、肩、腿正好成一条竖直线)、侧、后的顶肘动作:


正面


侧面


后面

赵天王的反手是不是也有顶肘的动作?


反手

五、傅海峰的“肘”(傅海峰的拍、肩、支撑腿也是正好成一条竖直线上)


再补加一张 傅大神 跳杀高清图 (重点看“傅肘”):


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