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咱长期踢球,不仅仅是为了锻炼身体而已!
咱长期踢球,不仅仅是为了锻炼身体而已!
优个一级魔法师
2015-11-17
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有人说,足球无非是项锻炼身体的运动罢了,不必较真。那是你踢的时间还不够!长期踢球,你能学到更多你平时学不到的东西……

因有苦,方知甜

每次在场上跑不动的时候就要这样激励自己,在经历了漫长的痛苦与煎熬之后,那种甘甜和清凉真的是沁人心脾!但让人感到更为舒畅和甜蜜的是对自我的又一次挑战、又一次实现的成就感!不经历风雨,你只能麻木地看到彩虹有7种颜色,却体会不到彩虹是那么绚烂和耀眼。


坚持不住的时候,想想自己的女神!

理想给予人进步的动力,爱情赐予人绝境逢生的力量,让你忘却口中的干渴、肌肉的酸胀、脚底的疼痛、烈日的焦灼当内心不断重复着停下来歇一歇时,想想自己的梦想,想想洛奇头破血流、视线模糊却呼喊着“艾黛丽安”的那个经典画面,想想自己的女神,你会战斗力爆棚的!


咬住比你快的人,你才会有进步!

你的人脉决定了你的层次,你得朋友圈决定了你的品味。想拿奖学金,跟着撸友一起开黑并没有什么卵用,你得跟学神、至少是学霸在一起。想跑得越来越快,那你得咬住跑在你前面的兄弟,跟紧了!撑住了!你才会有进步!想变得越来越优秀、变得越来越成熟,那就得有意识地选择所在的人群,有意识地追逐比你优秀、比你成熟的人!


岔气了,别放弃,还能赢!

不是只有你会出现岔气的悲剧,也不是只有你会碰上鞋带松开的霉运,意外并不只青睐你一个人,当一边捂着肚子的疼痛一边像数鸭子一样目送对手穿越你的防线时,你要做的,不是抱怨不是气馁,而是尽快调整呼吸、恢复状态。当你出现意外挫折时咬牙顶住了,而对手出现意外时撒手放弃了,那你就赢了,可是如果岔气时你选择了放弃,那结果就毫无悬念的是输了。


两强相争意念决胜!

胜负之分,就取决于意念了。你辛苦,对手也辛苦,你难受,对手也难受,你撑不住了,对手其实也快要“扑街”了,谁胜谁负就要看谁对自己更狠了,足球比赛不单比拼技术,还得拼意念。人生的竞争亦然,战场从来都不只是物理上的,还有心理,往往咬牙越过对方小小一个身位,就能让对方的心理大堤溃坝,进而放下屠刀,就地认怂。


踢前不热身,小心会伤身!

与其在开赛之后忍受岔气的痛苦或是因为抽筋像猴子一样翻腾,还不如在比赛前作好热身活动。磨刀不误砍柴功,凡事先有准备,就能避免当事时的慌乱和窘迫。先有庙算,后有胜算,心太急,难免热豆腐烫了舌头。


跑后不放松,小心会更怂!

每个人一生也要在床上度过三分之一的时间。显然我们并不能拒绝休息,但我们可以更充分地利用休息的时间,当你比别人更好地放松了肌肉,当你比别人更好地舒展了筋骨,但你比别人更好地安排了休息,你就会在下次的比赛中发挥更多的实力。


决战在赛场,但功夫在平时!

罗马不是一天建成的,赛场上的角逐不过是平时努力的投影,养兵前日,方能用兵一时,就像饭得一勺一勺的吃,楼要一砖一瓦的砌,不能只看到牛人关键时刻露的一手,要看到牛人苦练时的滴滴汗水。


科学的方法比死拼蛮干更有效果!

滑膜炎、肌肉劳损、半月板损伤,因为伤病告别赛场的人不在少数,充分的热身,不同球场穿不同类型的球鞋,适合的天气和时间段,这些细节会像为机器上润滑油一样保护你的机体,让你的付出真正地投入到比赛的结果当中而不是对关节的磨损上,讲究方法往往事半功倍!


把训练变成爱好,你就一定会成赢家!

没有什么比爱好更能带给人快乐,而把爱好发展成为个人的特长与优势,带来的就不止是快乐了,它会带给你成就。不热爱是不可能出成绩的,因为有激情,才能投入精力去关注自己并不断地调整、进步,功夫下在平时,当你肌肉力量一点点增强,肺活量一点点扩大,耐力不断增长,速度不断提高,于是聚沙成塔、集腋成裘,你才能真正在球场上发光发热。



 

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