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杀球,咱忽略太多细节了

创建时间:2015-11-12

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李在福教练总结的9个杀球技巧,非常实用;

图文总结与广大业余球友分享!


握拍,杀球的重要技巧。

杀球时候,要自然握拍;

不是正手,也不是反手,因为并不知道,球会从哪个方向来。




下面是很重要的一个动作;

握拍要转动十度左右,注意手指动作。




为什么要有转动球拍这样一个小动作?


保证正拍面击球,保证直线击球。




如果不转动球拍,击出的球,会是斜线。




如果你不想击斜线球,又没有转动握拍,就必须转动身体击球。




侧身击球的缺点:视线与击球路线不在同一平面。


关于击球前,握拍要转动十度左右,这一点希望球友们手拿球拍,想象一下自己在场上击球的场景,会更好理解。


利用手腕增加力量的最好方法


关于手腕发力,李在福教练分享的是这样的经验。


首先,是立腕,可以更快的击球。




比拍头向下要好很多。




注意,不能过分立腕,这样就太过了,没有发力空间,动作会非常别扭。


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立腕击球演示。




注意,拍头向下,会是这种效果。




手腕必须经历这样的过程,才能击球。




很明显,立腕,准备击球,发力效率更高!




最易失去击球力量和精度的击球方式


(1)手肘要直线后拉


击球前,手肘要直接向后引。





击球的时候,手臂是直接向前的,击球的力量也是直接向前的。




注意:肘部如果不正,就容易失去力量、平衡和精度。


这就是肘部不正的典型现象,肘部不是直线后拉,转圈击球。




(2)手肘要收紧


手肘收紧的感觉。




只有击球前收紧,才能在击球瞬间产生张开的力量。

球友还是需要拿球拍感受一下。


错误的手肘张开演示。




错误的手肘张开击球演示。




还是手肘收紧时击球效率更高吧!




杀球时,左手有什么用?


左手帮助平衡和增加力量,而不是指向来球。


正确:左右保持平衡,请注意左手位置。




错误:左手指向来球,只看球。




左手指向来球,会挡住你的视线,进而看不清前场和对手。


击球后,左手回收的正确位置。


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回想一下,高手杀球后是不是都是这个动作。


避免回收过大,影响身体平衡。




避免不回收。




正确的击球步骤。




如何增加力量?


完全停止,重新启动!




错误击球前没有节奏。




更多的技术细节,请球友们看视频吧。

本来是九个,合成了一个,值得收藏!



 

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