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其实羽毛球比网球累,羽毛球是“啪!啪!啪!
其实羽毛球比网球累,羽毛球是“啪!啪!啪!
优个一级魔法师
2015-10-29
2412







有种说法,世界上最累人的运动;
有两项,一是拳击,一是羽毛球。
拳击比赛看过吧,打到最后,双方都精疲力竭的时候;
两个人抱在一起,把拳头举起来,就像在抚摸对方……
那个累,的确是一点劲都使不出来了。
羽毛球,有一次我看张宁和谢杏芳的比赛,那时正是两人的巅峰期,当时世界上任何选手都差她俩一长截。
那一场比赛,打到最后,两人都挪不动步子了,技术啥的已经不起作用了,就是在拼体力。
看得我不禁感概,羽毛球的比赛真的是太折磨人了,这样的比赛打一场,人都要短命。
网球和羽毛球比,激烈程度差远了。
虽然网球也需要速度、力量、爆发力、协调性,需要技战术眼光,需要手法、步法,都讲究动作姿势要标准,这些都和羽毛球一样。
但是,网球的节奏是啪…啪…啪…啪…
羽毛球的节奏是啪!啪!啪!啪!!!

你说哪个更累人。
在对抗激烈的时候,羽毛球相对网球而言,是一项无氧运动,而网球相对而言是一项有氧运动。
两者的不同在于:网球要打好,对力量的要求更高一点;而羽毛球对灵敏协调的要求更高一点。
羽毛球就是由于过于激烈,所以更容易造成运动损伤。
所以,我曾经认识的一些老球友,后来羽毛球打不动了,纷纷转去打网球…
羽毛球最累人的时刻就是,当你预判不够,或者移动不到位的时候;
够着身子打,还想完成动作,发力去打球的时候……
这种时刻就像在挣命,多来几次,铁人也得趴下……

好多人认为网球场地大,跑动多,运动量和强度比羽球大;
其实不然,羽毛球VS网球,技术统计对比,结果一目了然。


1985年,世界羽毛球锦标赛。
韩键 击败 弗罗斯特:
13-16,14-11,14-9。

同年,温布尔登网球锦标赛。
Boris Becker 击败:Kevin Curren:
6-3,6-7,7-6,6-4。

以下为统计数字:

时间:
网球:3小时18分;
羽球:1小时16分。

球运行时间:
网球:19分钟;
羽球:38分钟。

比赛强度(球运行时间/比赛时间):
网球:10%;
羽球:49%。

回合:
网球:298;
羽球:145。

击球数:
网球:1003次;
羽球:1971次。

每回合击球数:
网球:3.05;
羽球:13.6。

跑动距离:
网球:3.1公里;
羽球:6.3公里。

注意:
羽毛球运动员,以远不到网球运动员一半的时间,跑动两倍于网球员的距离;
击出几乎两倍数量次数的球;
谁更富有挑战性一目了然了。


羽毛球速堪称球拍运动顶级;
网球发世界之最为224公里/小时左右;
而羽毛球杀球常达322公里/小时以上。

说起运动量,表面看来,羽毛球是一项‘温和’的运动,步伐轻盈,姿态优美,好象运动量不是很大,跟足球篮球那些项目比起来,应该会轻松不少。。。
然而,这只是个错觉,羽毛球的运动强度比那些大得多了。


足球篮球那些运动的确激烈,而且有很多身体对抗,运动强度肯定不小;
然而,那毕竟是群体运动,在足球篮球场上你不必一刻不停的拼命跑动;
而且比赛中间还可以换人,可羽毛球行吗?
任何一个球,你一停就是输分,你换人呢?
呵呵,那叫弃权,罢赛。

再说运动中的跑动方法:
1次100米的直线冲刺,对比10次10米范围的折返跑,显然后者运动量更大。
足球篮球也有折返跑,也有急起急停;
但是比起羽毛球来说,简直不算什么;
在羽毛球运动中,一直都是在折返跑!
随时都在急起急停,这个运动量,大家可以掂量!


珍惜自己身边打羽毛球的朋友,因为他们的意志力都很强大!因为他们都不会轻言放弃!

 

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