其实羽毛球比网球累，羽毛球是“啪！啪！啪！

优个一级魔法师

2015-10-29

 5292

有种说法，世界上最累人的运动；
有两项，一是拳击，一是羽毛球。
拳击比赛看过吧，打到最后，双方都精疲力竭的时候；
两个人抱在一起，把拳头举起来，就像在抚摸对方……
那个累，的确是一点劲都使不出来了。
羽毛球，有一次我看张宁和谢杏芳的比赛，那时正是两人的巅峰期，当时世界上任何选手都差她俩一长截。
那一场比赛，打到最后，两人都挪不动步子了，技术啥的已经不起作用了，就是在拼体力。
看得我不禁感概，羽毛球的比赛真的是太折磨人了，这样的比赛打一场，人都要短命。
网球和羽毛球比，激烈程度差远了。
虽然网球也需要速度、力量、爆发力、协调性，需要技战术眼光，需要手法、步法，都讲究动作姿势要标准，这些都和羽毛球一样。
但是，网球的节奏是啪…啪…啪…啪…
羽毛球的节奏是啪！啪！啪！啪！！！
你说哪个更累人。
在对抗激烈的时候，羽毛球相对网球而言，是一项无氧运动，而网球相对而言是一项有氧运动。
两者的不同在于：网球要打好，对力量的要求更高一点；而羽毛球对灵敏协调的要求更高一点。
羽毛球就是由于过于激烈，所以更容易造成运动损伤。
所以，我曾经认识的一些老球友，后来羽毛球打不动了，纷纷转去打网球…
羽毛球最累人的时刻就是，当你预判不够，或者移动不到位的时候；
够着身子打，还想完成动作，发力去打球的时候……
这种时刻就像在挣命，多来几次，铁人也得趴下……

好多人认为网球场地大，跑动多，运动量和强度比羽球大；
其实不然，羽毛球VS网球，技术统计对比，结果一目了然。

1985年，世界羽毛球锦标赛。
韩键击败弗罗斯特：
13-16,14-11,14-9。

同年，温布尔登网球锦标赛。
Boris Becker 击败：Kevin Curren：
6-3,6-7,7-6,6-4。

以下为统计数字：

时间：
网球：3小时18分；
羽球：1小时16分。

球运行时间：
网球：19分钟；
羽球：38分钟。

比赛强度(球运行时间/比赛时间)：
网球：10%；
羽球：49%。

回合：
网球：298；
羽球：145。

击球数：
网球：1003次；
羽球：1971次。

每回合击球数：
网球：3.05；
羽球：13.6。

跑动距离：
网球：3.1公里；
羽球：6.3公里。

注意：
羽毛球运动员，以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；
击出几乎两倍数量次数的球；
谁更富有挑战性一目了然了。

羽毛球速堪称球拍运动顶级；
网球发世界之最为224公里/小时左右；
而羽毛球杀球常达322公里/小时以上。

说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，跟足球，篮球那些项目比起来，应该会轻松不少。。。
然而，这只是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。

足球，篮球那些运动的确激烈，而且有很多身体对抗，运动强度肯定不小；
然而，那毕竟是群体运动，在足球和篮球场上你不必一刻不停的拼命跑动；
而且比赛中间还可以换人，可羽毛球行吗？
任何一个球，你一停就是输分，你换人呢？
呵呵，那叫弃权，罢赛。

再说运动中的跑动方法：
1次100米的直线冲刺，对比10次10米范围的折返跑，显然后者运动量更大。
足球篮球也有折返跑，也有急起急停；
但是比起羽毛球来说，简直不算什么；
在羽毛球运动中，一直都是在折返跑！
随时都在急起急停，这个运动量，大家可以掂量！