作为一名吃货，打球后的美味怎么能割舍，不能够，坚决不能够！鸡鸭鱼肉？打球后酸酸的肌肉、关节会对这些喜欢么？实话说，这真不行，不但不利于解除疲劳，甚至会造成更大的伤害对身体。

可打球后到底该吃点啥呢？？？

碱性食物！！！

酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。碱性食物，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。

可见啊！！！打球后，选择吃些水果、蔬菜和豆制品，比如豆腐丝、拍黄瓜、萝卜皮儿，喝口啤酒，也不错哦，如此保持我们人体内酸碱度的平衡，也尽快消除运动带来的疲劳，不妨试试呗。

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