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羽毛球练习基础要领,顺口溜!
羽毛球练习基础要领,顺口溜!
优个一级魔法师
2015-10-20
489

不击球时握拍要放松

掌心留空是必须要滴

前三指是导向发力滴

后二指是拿住拍子滴

单打握拍是要靠后滴

前场握拍是要靠前滴


手腕是要灵活滴

僵硬不屈难发力

扣腕点杀必须滴


引拍要早要充分

击球点要高高滴

持拍手臂前上方是最好滴

跑到身后万万不要不要滴


挥拍是要完整充分滴

收拍是要顺滑完整滴


肩膀是要充分展开滴

胳膊是要尽量抡圆滴

手臂鞭打要求软软滴

直不楞登无法发力滴


跳杀高远必须要跳滴

不论高低跳是必须滴


心慌紧张身体僵错误滴

打个球球有啥好紧张滴


球技的提高是慢慢滴

没有付出是不可能滴

一朝称王是白日梦滴

三两年是菜鸟入门滴

八九年方数一数二滴


基础是狠狠狠重要滴

就如杀球必练挥拍滴


业羽打球就是要开心的不要不要滴

苦于技术陷于比赛也是不要不要滴


羽球有路勤为径

球友同乐乐先行

 

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