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羽毛球练习基础要领,顺口溜!

创建时间:2015-10-20

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不击球时握拍要放松

掌心留空是必须要滴

前三指是导向发力滴

后二指是拿住拍子滴

单打握拍是要靠后滴

前场握拍是要靠前滴


手腕是要灵活滴

僵硬不屈难发力

扣腕点杀必须滴


引拍要早要充分

击球点要高高滴

持拍手臂前上方是最好滴

跑到身后万万不要不要滴


挥拍是要完整充分滴

收拍是要顺滑完整滴


肩膀是要充分展开滴

胳膊是要尽量抡圆滴

手臂鞭打要求软软滴

直不楞登无法发力滴


跳杀高远必须要跳滴

不论高低跳是必须滴


心慌紧张身体僵错误滴

打个球球有啥好紧张滴


球技的提高是慢慢滴

没有付出是不可能滴

一朝称王是白日梦滴

三两年是菜鸟入门滴

八九年方数一数二滴


基础是狠狠狠重要滴

就如杀球必练挥拍滴


业羽打球就是要开心的不要不要滴

苦于技术陷于比赛也是不要不要滴


羽球有路勤为径

球友同乐乐先行

 

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