【快速减肥】
羽毛球运动能带动全身大部分的肌肉，不到十分钟，就能汗流浃背。每星期进行3次羽毛球运动，每次时间不少于30分钟，坚持1个月，就能获得明显的减肥效果。
【塑造性感曲线】
据不完全统计：喜欢打羽毛球的姑娘，60%以上都具备性感诱人的S曲线。在长期的羽毛球运动当中，姑娘们的柳腰会变得更加纤细，玉臀会变得更加挺翘。
【让皮肤光泽红润】
羽毛球运动是非常容易出汗的运动。在出汗的过程中，体内的毒素通过汗液被大量排出体外。同时羽毛球又是室内运动，避免了被太阳直射而晒黑。所以经常做羽毛球运动的女生，大部分都是皮肤光泽红润。
【满足征服男人的欲望】
在足球、篮球等运动项目中，女生都只有当拉拉队或者足球宝贝的份。然而羽毛球却不同，它是非常讲究技术的一项运动。力大无穷或者爆发力极强的猛男不一定能打赢一位技术细腻的姑娘。女生可以通过网前搓球，假动作等以柔克刚。当一位高大威猛的帅哥被你的球技吊得一会跑左，一会扑右，是不是特别有征服感呢？
【展现优雅姿态】
如果一个女生踢足球，男生多半会惊呼：哇！好粗的大腿！如果一个女生打篮球，男生会感叹：咔！好野蛮的女汉子。但是如果一个女生打羽毛球，你不用担心这些惊呼会出现。因为羽毛球是一项再优雅不过的运动了。羽毛球注重身体的协调，技术细腻，动作舒展、步法优雅，让人心旷神怡。
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