喜欢羽毛球双打的同志们注意啦，必看下面资讯！

1.有预判、有行动单打要求：有预判，无行动。双打要求，有预判，有行动。 发球后的抢网

双打比赛的“快”，就体现在这个提前行动的“抢”上。

想要打好双打，必须要：有预判，有行动，敢提前移动！

只有快人一步，才能守株待兔，等球来！

2.前三拍定胜负

第一，确保，发球不要随意；

避免给对方肆意进攻的机会；

发前场小球为主，偷袭后场为辅。

确保己方球往下；

逼迫对方挑高球。

图示：双打偷袭后场发球

图示：防范对方偷袭后场

第二，接发球尽量采用快速扑推中路及两边的战术，争取主动。

第三，第三拍球如何处理好对方接回来的球。

也非常关键，前场发球队员发球后要迅速举拍封堵对方的接发球习惯球路。

打好双打，务必练好前三拍技术。

在一定程度上，决定双打的水平与胜负。

3.进攻前后站、防守左右站

双打初学者，会困惑到底怎么站位和分工才是合理的！

往往是两人实力一强一弱就前后站，弱的在前，强的在后；

实力相当，则左右站。

首先，这不是一加一等于二的问题。

可以看到，高水平的双打比赛中，两人的位置会时刻发生变化。

导致这种变化的根本原因，在攻守关系的变化；

总原则：“进攻前后站、防守左右站”。

注意：“进攻前后站、防守左右站”。是一个动态标准

因此：要时刻清楚场上的形势，很重要！

这一个回合，自己一方，是进攻还是防守？

一个简单的例子：

只要是我方回对方后场高球，我方即处于防守状态，应迅速调整左右站位防守。

谁挑球谁被动

欣赏一场高水平的羽毛球比赛，怎样判断出水平接近的参赛双方谁更技高一筹？

其实很简单：

球往下走的一方处于主动进攻状态；

球往上走的一方处于被动防守状态。

球往下走的一方更厉害

如果对方采用后杀前封的战术，我方仅仅用挑高球被动防守，是撑不住的。

当对方后场移动较慢，可以挑对角平高球，调动对手在后场跑动击球。

当遇到对方后场进攻能力较强的对手时，适宜采用挡直线、挡勾对角网前进而封网的战术。

如果杀下来的球较高时，就用反抽跟进封网的战术。总之，防守尽量少挑球，回球能平则平，加强网前对抗能力。5.轮转换位：斜上直退、斜退直上

双打比赛，为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要做的是调整好防守站位。

双打防守站位调整：

都是一名队员在跑动击球，另一名队员根据同伴的移动填补空当。

斜线上网前挑高球，那么挑高后，应该直线后退，切忌对角后退。

直线后退线路短、站位快，对角后退路线长，容易被对方打追身。

另一名队员，应根据同伴移动后的情况补到空当位。

同理，如果一方是斜线退后场回击对方高远球后，就要直线向前进入防守位置。

他的同伴，则要根据搭档的回球，决定退防补位。

原则：

斜上直退

斜退直上

 6.前场搭永远是对的

双打，搭档之间在技术上互相信任，是基础。

经常会听到后场搭档抱怨前场搭档:

“这个球你不应该抢”、“那个球你跑错位置了”等等。

要知道：在球场上前场搭档90%的时间，是看不到后场情况的。

处在后场的搭档，则可以观全局；

必须根据前场队员的移动及时补位，多鼓励前场封堵；

请尊重咱的前场搭档；请记住“前场队员永远是对的”。

 

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