单板滑雪有很多炫酷的动作和技巧，需要循序渐进地学习。

 

下面就让我们一起来领略一下中国单板第一人王磊简单的平地花式教学：Ollie/Nollie/FS180/BS180。

单板滑雪教学之Ollie

选择比较平缓的坡道；
观察好起跳点，判断起跳位置的速度和距离；
准备做动作时，下降重心，同时将重心移到后脚；
起跳时，前脚迅速向上蹬起，后脚蹬动，前脚向上拉；
板子顺势将身体弹起的时候，收后腿，拉平板子，双脚同时平稳落地。

 

单板滑雪教学之Nollie

Nollie用板头起跳，下滑准备动作和起跳点基本和Ollie一样，准备动作时，下降重心，并将重心移到前脚，起跳时前脚蹬板，拉后脚，空中前脚收起，端平雪板，双脚同时落地。

单板滑雪教学之FS180（前转身180）

做FS180时需要借助转弯技巧，做之前将重心压倒后刃上，借助后刃加Ollie的动作在起跳点顺势起跳，上体向右侧带动一点，拉前脚，空中收后脚，拉平雪板，同时身体转动。看到落地点以后，后脚顺势向前蹬动，落地，缓冲，保持雪板直向前滑行。

 

单板滑雪教学之BS180（后转身180）

做BS180时需要走后刃线，转到前刃时将重心压低做Ollie的动作，起跳的同时上半身向左旋转，起跳后后脚收腿，将板拉平，继续旋转，双脚同时落地。缓冲，调整雪板向前滑行

 

单板滑雪教学视频：

 视频播放地址：http://www.tudou.com/programs/view/pXpEOy8yHWc/?resourceId=0_06_02_99

 

王磊简介：

生日: 1977.5.14
身高/体重: 172cm/68kg
籍贯: 沈阳
常驻雪场: 一般哪儿都去
雪龄: 17年
站姿(固定器角度): 右脚前(+15, -12)
赞助商: O'Neill/Nitro/Dragon/Skullcandy/JBMC

凭借其独具魅力的风格，王磊一直在创造着属于他的单板滑雪记录。与此同时，他还在不断的鼓励着周围的人，努力迎接各种挑战，不断突破个人极限。

他被称为中国单板滑雪第一人，是中国单板联盟CSbA的负责人，并成为保护我们的冬天环保组织POW滑手联盟的一员，也是滑雪行业内最受欢迎和尊敬的人物之一。

 

 

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