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冬天跑步攻略——魔术头巾的重要性

创建时间:2015-01-26

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前几篇文章写了小编对冬天跑步的心得,写完不久我去了趟医院。因为小编要验证北方冬天跑步三层穿衣能不能行得通,也顺便做了几款紧身衣测试。 结果就是小编出现面瘫症状,类似中风一类。 这是血的教训啊,重点推荐跑友冬天跑步一定要带魔术头巾。

  

背景介绍: 小编在下班后去奥森跑步,原本预计十公里,结果天气太冷加上穿的少,跑了5KM就作罢。 小编那次去是测试A400,亚瑟士 金星5ST跑步长裤,下身装备没问题,冷暖刚刚好。 上身测试NIKE PRO 和 迪卡侬某399跑步服,就这两层。  途中出汗,遇冷风。跑完太冷,穿上羽绒服就回家了。

 

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第二天小编出现症状,左脸肌肉无力,口咸,左眼睑下垂,流泪,眼镜闭不上,不能鼓腮不能皱眉。小编去了医院,确诊面瘫,面部神经出问题,原因是面部受凉。

面部神经即第七对脑神经。由感觉、运动和副交感神经纤维组成,分别管理舌的味觉,面部表情肌运动及支配舌下腺、下颌下腺和泪腺的分泌。

 

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算是普及了,现在还没好,写给大家,医生说运动,尤其是北京室外运动一定要注意头部保暖,脖子,脸更应注意,出汗应该及时擦干。

小编一时疏忽,忘记带魔术头巾和防风帽,导致出现这写问题。以亲身经历提醒北方跑友,注意保暖,运动的时候带上个魔术头巾和防风帽。

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    防风帽非常有必要,推荐您EX2品牌的防风帽,轻便,保暖,质优价廉。

     

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    顺便说下,测试的NIKE PRO 在排汗功能上不错,做最内层还可以,迪卡侬的跑步服,防风功能一般般,透气性好。 A400长裤非常棒,支撑功能强大,跑下来下身干爽,没有潮湿闷热感。

     

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