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如何选购跑步鞋——检验鞋子是否合脚

创建时间:2015-01-20

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如今网购流行,那如何通过网络选择合适的跑步鞋,网购了跑步鞋后如何确定尺码合适否?台湾达人教你如何选择跑步鞋,三个重点两个原则三步骤教你选择跑鞋

 

如何选购跑步鞋重点1

Point 1:柔软材质,减轻脚部冲击

磨脚,对马拉松跑者来说是常遇到的问题。选择合适的大小与柔软的材质能有效避免磨破脚皮。

 

如何选购跑步鞋重点2

Point 2:缓冲机能吸收着地冲击力


缓冲机能能确实吸收掉着地冲击力,减轻跑步对脚的负担。通常缓冲机能会在鞋底脚后跟的位置。此外,也要注意脚跟的包覆感,确实贴合才能减轻来自地面的冲击。

 

如何选购跑步鞋重点3

Point 3:透气且防泼水


透气性好,且有加工防泼水材质的跑鞋为佳。不但可防止脚底闷热,也能够对应突如而来的大雨,跑起来舒适轻松。

 

 

如何选购跑步鞋2大原则,选对命中注定的跑鞋

 

原则1:测量足长与足宽

测量脚的大小时,除了足长外,别忘了也要测量脚的宽度。另外,脚掌的厚度以及指甲的形状也是选购鞋子时须考虑的重点。通常在运动鞋专卖店或直营店都配有测量尺寸的器具。

原则2:一定要试穿

材质、形状、舒适度,不同厂牌的鞋子感受也大不相同。测量完尺寸后,最少也要试穿23双鞋子。不要只拘泥偏好的厂牌或款式,多方比较不同厂牌的鞋子,找到「命定跑鞋」的机率也会大幅提高!

 

 

如何选购跑步鞋,试穿三步骤

 

 


3 Step正确试穿,轻松选购跑鞋

Step 1.拉松所有的鞋带

拉松所有的鞋带,将鞋子往两侧撑开。鞋舌往上拉起,让脚滑入鞋中。请不要只把鞋带拉开一点点,硬把脚挤入鞋中。

Step 2.确认脚踝位置

穿上后,用鞋子的后跟部轻轻敲打地面,让脚后跟位置对齐。注意不要把鞋带系上后才确认脚后跟位置喔!

Step 3.由下到上系紧鞋带

最后,由下到上系紧鞋带。站起来走跳几步,感觉一下:脚后跟是否会松脱?脚是否会滑动?把脚跟往后顶,脚指是否会顶到鞋尖?脚背是否有压迫感?

 

 

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