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如今网购流行，那如何通过网络选择合适的跑步鞋，网购了跑步鞋后如何确定尺码合适否？台湾达人教你如何选择跑步鞋，三个重点两个原则三步骤教你选择跑鞋

 

如何选购跑步鞋重点1

Point 1：柔软材质，减轻脚部冲击

磨脚，对马拉松跑者来说是常遇到的问题。选择合适的大小与柔软的材质能有效避免磨破脚皮。

 

如何选购跑步鞋重点2

Point 2：缓冲机能吸收着地冲击力

缓冲机能能确实吸收掉着地冲击力，减轻跑步对脚的负担。通常缓冲机能会在鞋底脚后跟的位置。此外，也要注意脚跟的包覆感，确实贴合才能减轻来自地面的冲击。

 

如何选购跑步鞋重点3

Point 3：透气且防泼水

透气性好，且有加工防泼水材质的跑鞋为佳。不但可防止脚底闷热，也能够对应突如而来的大雨，跑起来舒适轻松。

 

 

如何选购跑步鞋2大原则，选对命中注定的跑鞋

 

原则1：测量足长与足宽

测量脚的大小时，除了足长外，别忘了也要测量脚的宽度。另外，脚掌的厚度以及指甲的形状也是选购鞋子时须考虑的重点。通常在运动鞋专卖店或直营店都配有测量尺寸的器具。

原则2：一定要试穿

材质、形状、舒适度，不同厂牌的鞋子感受也大不相同。测量完尺寸后，最少也要试穿2～3双鞋子。不要只拘泥偏好的厂牌或款式，多方比较不同厂牌的鞋子，找到「命定跑鞋」的机率也会大幅提高！

 

 

如何选购跑步鞋，试穿三步骤

 

 

3 Step正确试穿，轻松选购跑鞋

Step 1.拉松所有的鞋带

拉松所有的鞋带，将鞋子往两侧撑开。鞋舌往上拉起，让脚滑入鞋中。请不要只把鞋带拉开一点点，硬把脚挤入鞋中。

Step 2.确认脚踝位置

穿上后，用鞋子的后跟部轻轻敲打地面，让脚后跟位置对齐。注意不要把鞋带系上后才确认脚后跟位置喔！

Step 3.由下到上系紧鞋带

最后，由下到上系紧鞋带。站起来走跳几步，感觉一下：脚后跟是否会松脱？脚是否会滑动？把脚跟往后顶，脚指是否会顶到鞋尖？脚背是否有压迫感？

 

 

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