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跑步鞋鞋带的绑法——跑步鞋带开了怎么办

创建时间:2015-01-19

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跑步的时候鞋带开了怎么办? 停下来影响节奏,接着跑影响心理,还危险。鞋带总开解决办法来了,一是要系牢鞋带,而是用装备,看小编如何解决跑步鞋带问题:

 

跑步鞋鞋带的绑法

几乎每个人都有鞋带松脱的经验,所以鞋带松脱是很正常的。希望这篇文章能够让你/妳在读完之后改观,特定的绑法可以解决鞋带松脱的问题。除此之外,本文还提供几种简单的方法,可以提供你/妳在绑鞋带时作变化与调整的选择。 

 

 
                    

最常见的绑鞋带方法,是先将鞋带交叉,接着再绑上蝴蝶结,这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题,就要在开始打绳结时就注意顺序,当您的交叉绳是左绳在上(左绳压右绳)时,打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳),反之亦然。这样,蝴蝶结的结型才会正确,松脱的机会就会大大减低。 

还有一个更保险的选择,就是在打蝴蝶结时,左右分别以鞋带的双股,在完成蝴蝶结时多绕半圈,这个绳结称为伊安的鞋带安全结,这个方法广受许多山岳铁人赛与三铁选手所喜爱。在应用这个鞋带绑法在登山鞋与跑鞋之后,成为我系鞋带的唯一选择。 


左:正确的结型不容易松脱。

右:错误的结型容易脱落。


 

二者可以很容易从外观上辨别。

 

 

 

鞋带结型的绑法

还有一个小技巧可以跟大家分享的,就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加摩擦力,虽然只是简单地多绕一圈,看来毫不起眼,但是这一圈所多增加的摩擦力却是非常明显的,一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动,一般最适合用来锁住登山鞋前半段鞋带的方法,它的功能在于将脚背固定,减少行进时脚踝上提的问题。因为脚踝上提会增加脚与鞋底摩擦的机会,容易产生水泡。还有另外一个锁住鞋带,减少脚在鞋子里面滑动情形的方法,就是在穿鞋带孔时由上往下穿,以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。

 

         

                   

左:多绕一圈摩擦力增加,几乎不会再移动,是非常简便且实用的技巧。

右:一般的绕法。

如果是穿着跑鞋或是布鞋,还有一个懒人绑法可以参考,就是用一个弹簧扣来固定鞋带,这是一个方便调整松紧,也不会有松脱问题的方法。使用之前要先量出鞋带的适当长度,减去多余的部分,才不会有长长的鞋带难以处理。 

 

 

左:弹簧扣是非常简便且安全的鞋带固定工具。

右:伊恩鞋带安全结的完成结型。

 

 

 

 

上述这些方法可以分开使用,也可以合并使用。建议读者可以先分别尝试不同的方法,感觉个别方法的差异与其效果,再来决定个人适用与偏好的方式。 

 

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