Vibram Fivefingers 男款秋冬户外赤足鞋(袋鼠皮) 五指鞋

强化脚步和小腿肌肉

扩大脚踝和足部和脚趾的活动范围

刺激足部神经功能，提高身体平衡感和敏捷度

放平脚跟，矫正脊柱和改善身体姿势

能让双脚和身体自然无拘束的运动

昨天穿五指鞋跑了十三公里的山路，前面十公里越野跑还算勉强能接受，后面三公里脚板痛，脚踝酸，减慢速度还是难受，我估计这些要很长时间的练习才能适应过来，好奇害死猫。建议初级五指鞋跑者做个十公里路跑训练就好，进行长距离山地越野跑需谨慎，我在跑香港100公里的时候看到那些穿五指鞋的都是高手，我模仿不来！