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Liv Sansoz——攀岩让我变得坚强、勇敢
Liv Sansoz——攀岩让我变得坚强、勇敢
优个一级魔法师
2014-08-22
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Mountain Hardwear山浩持续和极限运动界领先人物合作。这些专业运动员通过发挥潜能,超越自己从而激励别人。同时他们思考如何提高装备性能、减轻负重以适应极限环境,为产品设计师提供灵感。

Liv SansozMountain Hardwear签约运动员,生于法国著名山城——夏木尼,一个滑雪、攀登的天堂,同时也是每年金冰镐奖颁奖地之一。自小与山地为舞的Liv,两岁开始滑雪,伴随成长之路的是登山、攀岩和滑雪旅程。16岁时开始参加攀岩世界杯比赛,自此一发不可收拾,先后拿下50余站国际分站冠军,并三次收获世界杯年度总冠军头衔,两次世锦赛冠军。近年来退出竞技赛场的她开始游走于世界各地的自然岩壁路线,家乡的阿尔卑斯山,美国的太查尔斯顿,中国的天山,每一次面对那些更高强度的攀登线路、那些壮美的巨石,她都兴奋欣喜。在一次次的攀登中,寻找着内心的宁静。

7月下旬,南京,小编有幸与Liv Sansoz相见,听她聊起自己与攀岩的那些事儿。

从什么时候开始接触攀岩,启蒙老师是?

Liv:由于自小生活在夏木尼,参加户外活动的机会就很多,2岁的时候我就开始滑雪了。而攀岩,则是在我14岁的时候才第一次接触,记得当时是爸爸妈妈带我去的。一下子我就喜欢上了这项运动,觉得这才是我想要的。

十几岁开始攀岩,那时候学业应该很重吧,有没有因为攀岩耽误学业,您的父母支持么?

Liv:在法国,攀岩是一项很普及的运动,每个学校基本都有攀岩墙,大家练习的机会很多。15岁的时候,我对这项运动的兴趣很浓厚,便求爸爸在家里为我建了一个攀岩墙,还有一些训练的辅助工具,这样我每天放学回来后就可以玩攀岩,累了间隙就学习做作业,两者都不耽误。

其实我的爸爸妈妈并不会攀岩,但他们都很喜欢户外运动,登山、滑雪、徒步,爸爸是个滑雪高手,所以我在2岁的时候就学会了滑雪。

最开始的时候怎么安排训练时间的?

Liv:十几岁的时候学校学业还是很重的,那时候每周大概爬两三次,每次2个小时左右,周末就1个小时。16岁的时候我有幸入选了法国国家队,参加世界杯的比赛,那个时候每周训练时间就增加了,大概4-5次,平时每次训练3-4个小时,周末的时候全天都要投入到攀岩训练中,这段期间我的攀岩能力提高很快。

还记得第一次正式比赛么?

Liv16岁的时候,有一站攀岩世界杯比赛在法国举行,我去了,那时候谁都不认识我,当时法国攀岩协会的人对我说,在保加利亚有一站比赛,我可以去参加,但需要自费。我的父母很支持我并陪我去参加了比赛,那一次我获得了第四名,还算不错的成绩,这也算开启了我的攀岩竞技生涯。

谈一谈攀岩训练吧,你个人有什么看法?作为一位女性,你觉得男女攀岩训练方式有什么不一样?

Liv:训练是个很大的话题,很高兴谈这个话题。攀岩训练的方法有很多种,在我看来核心便是多样性,既要训练力量,又要训练技术,柔韧性、爆发力、耐力都要训练,缺一不可。这个多样性呢还体现在训练场所上,既要适应室内训练也要经常野外练习,还要多观摩别人攀岩,尤其看一些高手训练,看他们做一些东西你会受到启发,我也可以这样。和朋友在一起训练也很重要。此外,攀岩训练的时候一定要保持一个愉悦的心态,你训练时候的动机很重要,要有很强的主动性,如果今天觉得状态不好,不想去就不要去了。

我不认为男女之间有什么大的不同,我也一直和男运动员一起训练。但男运动员可能更侧重于指力板这样的力量训练,女性可能练技巧更多些。

竞技比赛、运动攀、抱石、大岩壁路线,这些攀岩形式你都有出色的表现,你自己更喜欢哪种?一般和谁去攀岩?

Liv:我以前更侧重于竞技、运动攀,这些年接触更多的是大岩壁攀登,我喜欢尝试更多未知的世界。

我一直都是小团队,和几个好朋友一起去攀岩,不喜欢人太多。一起攀岩的朋友必须是亲密可靠的朋友,能彼此信任。我喜欢和朋友在一起攀岩的感觉。

这些年的攀登经历中,有什么最难忘的经历?

Liv:最难忘的经历:攀岩是一个心情起伏很大的运动,很多时候都给我留下了深刻的印象:第一次拿世界杯冠军,第一次在美国爬8C+的那条线路。去年我和几个朋友在约塞美蒂爬“船长峰”,虽然路线本身没有太大难度,单其中一个朋友双腿截肢,我们一起帮助她完成这条线路的瞬间都很难遗忘。

当下及未来有什么攀登计划?

Liv:我有很多梦想还没实现,今年冬天可能去南半球,去巴塔哥尼亚高原爬大岩壁。

有在中国攀岩经历吗?

Liv:这是第三次来中国攀岩,第一次参加格凸攀岩节,和petzl team一起,第二次是在新疆西天山爬过大岩壁;中国的岩壁资源很丰富,如果有机会我还想再去西天山。

攀岩对你来说意味着什么,带给你的最大的改变是什么?

Liv:攀岩对我的人生来讲具有很重要的意义,激励着我,带给我希望;攀岩是我重要的人生课堂,让我有机会感受并与他人分享那些神奇的时刻,认识各种有趣的人、有趣的事,而且让你一直身处变化当中。

小时候我是一个非常害羞、胆小的女孩,不断地攀岩中让我克服了这些问题,变得坚强、勇敢。

除了攀岩,您最喜欢的户外运动是什么

Liv:高山滑雪,滑翔伞

Liv说她与Mountain Hardwear的合作已有四年,是她非常信赖的户外装备品牌。过去几年来,Mountain Hardwear的高品质产品给她的探险攀登带来了极佳的保护,陪着她走过了很多地方。

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