2014南京青奥会铁人三项比赛于2014年8月17日至8月21日在南京玄武湖铁人三项赛场举行。 南京、玄武湖景区位于玄武区玄武巷1号，距离青奥村15.3km，约30分钟车程；青奥会铁人三项项目有 3 项比赛 ：男子个人赛、女子个人赛及 4 人混合接力赛。2014南京青奥会铁人三项项目个人赛最大参赛运动员人数为 64 人，其中男子 32 人、女子 32 人 ；混合接力赛最大参赛队伍数为 16 支。

2014南京青奥会：铁人三项赛程 ：

游泳——约 12 分钟，骑车——约 35 分钟，跑步——约 20 分钟。

加上两次换项时间，总时间约 1 小时 10 分钟。

混合接力赛每名队员 ：

 游泳——约 4 分钟，骑车——约 12 分钟，跑步——约 7 分钟。

 加上两次换项时间和 4 名运动员之间的接力时间，总时间约 1 小时

15 分钟。

混合接力赛将于8月21日展开