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羽毛球技术动作图解

创建时间:2014-02-08

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羽毛球的技术动作,对于未经专业培训、打野球出身的羽毛球爱好都而言,什么是对,什么是错,无从把握,练起也就无从下手,今天练这个,明天练那个,最后练成一个“四不像”。落到这个地步是每个人最不愿看到的,也是最不幸的。但凡每个打羽毛球的人都知道,错误的习惯性动作是最难改正,也是最耗时耗力的,所以,只要你拿起羽毛球拍,就要想着如何规范的把羽毛球动作练好练扎实,经过千百次的规范练习,待肌肉形成记忆后,恭喜你,你的技术动作就规范了,羽球水平提高的空间不可限量,当然这还得取决你自身的身体条件。规范的动作,看着就有美感,这也是我们一到羽毛球场后,一眼就能看出谁经过专业训练,谁是野路子。以下是小编通过专业运动员、教练的技术动作,让大家了解学习什么是规范的羽毛球技术动作,在今后的打球中逐步改正自身的错误动作,不断提高自身的羽毛球水平。

 

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1. 后场滑板


吊球:后场滑板吊球具有很强的欺骗性,同时由于是摩擦切击球,球的落点可以离网很近,效果很好。


 


 

 

2. 后场两步起跳步法:

 

动作顺序:1. 左脚为轴心向右侧转身,右脚后退;

 

2. 右脚发力起跳,同时在空中完成击球和转体的动作;

 

3. 右脚落地的同时左脚保持在右脚之前,迅速准备好下一个准备接球动作。

 

 


 

 

3、后场反手的发力:后场反手发力击球之所以击不远,原因通常都是发力不够集中。反手击球发力的要点是:增加引拍距离,上臂带动前臂快速闪动,屈指发力。为了强调击球瞬间集中发力,可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。

 


 

 

 

 

 

 

 

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