刚一踏上新西兰这个美丽空旷的国家，谌龙就被这里碧蓝的天空和翠绿的植被所吸引，但是喜欢蓝天白云的他来不及欣赏宜人的景色，就全身心地投入到世青赛的训练比赛中。然而，让谌龙着实感到意外的是，自己悉心准备了一年之久的世青赛全然没有想像中的紧张激烈，除了单项赛首轮与一名韩国选手苦战三局之外，不论是在团体还是单项比赛中，他都是直落两局击败对手，以至于在战胜日本选手获得男单冠军时，他都有点不敢相信这是真的。

站在最高领奖台上，谌龙有些恍惚，他看见眼前飘扬着五星红旗，但他还是悄悄地掐了一下自己：“哎哟， 疼。原来，这不是在做梦啊，我真的拿了冠军。”这当然不是梦，虽然这个梦谌龙从8岁开始就在朝思暮想了。一年级的暑假，当其他同学都选择画画、书法等兴趣班时，向来好动的谌龙自己跑去报了羽毛球兴趣班，这一学，他可再也放不下了：“真好玩，比上课有意思多了。”但是进了沙市的业余体校后，谌龙就发现羽毛球没有当初那样好玩儿了，挥拍要挥一年，基本动作不正确就要不停地做，于是他总是在挥拍的时候东张西望，不停地和旁边的小队员说话、讲笑话。谌龙的这些“小动作”都被教练看在眼里，于是在那个时候，大家经常能看见谌龙自个儿对着墙一站就是一下午——教练让他面壁思过呢。

2000年进入厦门队后，谌龙爱玩儿的个性还是没有改，那时候他的个子窜得很快，可身体素质、力量还不强，但在他的字典里可没有“加练”这个词，教练说练他才练，训练结束后他绝对不会自己“开小灶”。于是，他少年时期的最好成绩也不过是全国八强。

在中国青年队代训了三次之后，谌龙于2006年6月9日进入国家队二队。当他第一次踏入国家队大门，看到那么多的世界冠军、奥运冠军和自己在一片场地上训练，他感到了前所未有的兴奋，顿时觉得自己浑身是劲儿：“这可是多少人梦寐以求的地方啊，我一定要好好练才行。”虽然谌龙的字典里还是没有加上“加练”这两个字，但是在平时的训练中，他不再嘻嘻哈哈了，他终于全身心地将自己投入到这方场地之中。

工夫不负有心人，在国家二队，谌龙的能力和成绩稳步提升，从全国青年赛亚军到亚青赛冠军，再到世青赛冠军，他只用了半年多的时间。他说，他的第一个目标实现了，那就是世青赛冠军。当这个冠军给自己的青年赛画上了圆满句号时，他的下一个目标又出现了，那就是尽早进入一队。他又说，如果要给这个目标加上一个期限，他希望不要超过一年。

二 2011年世锦赛首轮出局

2011年世界羽毛球锦标赛在英国启幕，男子单打首轮就有冷门爆出。中国的谌龙在浪费了三个赛点，自己挽救三个赛点的情况下仍难逃噩运，他经过三局苦战以1比2（19比21、21比8、25比27）不敌危地马拉的科顿惨遭淘汰，这场比赛耗时74分钟。

谌龙是赛会的5号种子，他的对手科顿排名世界第36位。首局科顿就打得积极主动，他不断用回球的落点变化来调动谌龙，在6平后科顿曾一度连得5分拉大差距，最多时他领先6分。比分落后的谌龙一直苦苦追赶，他加强了突击进攻，曾将比分追成19平，科顿顶住压力连赢两分以21比19先声夺人。

第二局谌龙逐渐找到感觉，在场上打得很有气势，不论是突击进攻，还是网前和后场控制，都表现得明显强于对手。4平后谌龙打出三波得分高潮，21比8，他迅速扳回一局。

决胜局两人的争夺更趋激烈，双方从1平战至5平，谌龙连得两分暂时领先，但科顿很快回敬两分追平。8平后谌龙再度发力稍微拉开优势，他以11比9领先交换场地。易边后的科顿连续得分，他以14比12反超。比分落后的谌龙努力追赶，比分变为15比16后他抓住机会网前扣杀，裁判吹罚谌龙击球时过网，对这一判罚谌龙提出质疑，夏煊泽也站起来提出疑问，但裁判维持原判。

这时谌龙手不软，他在17比19落后的情况下连拿3分反超得到赛点，科顿成功化解危机扳为20平。在谌龙又浪费一个赛点后，科顿得到本场的第一个赛点，谌龙顺利挽救扳为22平。谌龙挥霍了本场第三个赛点机会后，科顿连拿两个赛点，谌龙都利用突击进攻的机会追平比分。25平后科顿跃起突击下压，谌龙虽将球救起但质量不高，科顿跟上扣杀，26比25，他第四次拿到赛点。结果这一次谌龙未能再化险为夷，科顿又是率先突击进攻，谌龙将球挡过，科顿跟进网前封杀得手，27比25，赢下决胜盘的科顿跪倒在场地上握拳庆祝，接着他又跑到场边和教练紧紧拥抱在一起，而谌龙在一边只能落寞地接受失败的结果。

整场比赛中，谌龙在杀球得分方面以16比15稍占优势，网前球得分17比15，高远球得分14比15落后1分。总得分上谌龙还以65比56领先，可惜他在第一局和第三局没能把握住机会。

三 全英羽毛球男单冠军

在10日的全英羽毛球公开赛决赛中，首次进入男单决赛的谌龙以2:0击败马来西亚名将李宗伟夺得冠军。谌龙在第一局中先声夺人连得七分，李宗伟显得有些急躁，几次失误。虽然后来连扳了三分，暂停时他还是以5：11落后。再次回到场上，李宗伟表现得更加主动，通过快速扣球和对落点的把握一度把分差缩小到两分。而谌龙凭借身高优势调动李宗伟不停跑动，最后随着对方失误把球打到网上，以21：17拿下一局。第二局谌龙再次开局连续得分，暂停时比分为11：6。

再次回到场地上，李宗伟攻势更猛，很快追到了14平。然后二人陷入胶着，几个回合都打得很长，比分交替上升，一直到18平。随后谌龙对角杀球，李宗伟回球出界，20：18，谌龙拿到赛点。他抓住机会快速进攻，李宗伟再次回球没有过网。

赛后，李宗伟沮丧地捡起地上的球，而谌龙激动地跪倒在地握拳庆祝。

头号种子李宗伟曾经两次全英折桂。在这里，他在和林丹的巅峰对决中因伤退赛，没能续写辉煌。

赛后接受新华社采访时，31岁的李宗伟表示，谌龙打得很好。“我的节奏没有打出来，有些乱，”他说。

而谌龙也对自己的对手赞不绝口。“我只是大比分领先，但是他总是能追上，”他说。

谌龙-比赛战绩

2012年汤杯亚洲区预选赛团体冠军成员
2012年全英羽毛球公开赛男单八强
2012年瑞士羽毛球公开赛男单四强
2012年亚洲羽毛球锦标赛男单四强
2012年汤姆斯杯冠军成员
2012年伦敦奥运会羽毛球男单季军
2012年中国羽毛球大师赛男单冠军
2012年世界羽联超级系列赛香港公开赛男单冠军
2012年世界羽联超级系列赛总决赛男单冠军
2013年全英羽毛球公开赛男单冠军
2013年羽毛球亚锦赛男单亚军
2013年苏迪曼杯冠军成员
2013年世界羽毛球锦标赛男单八强
2013年全运会羽毛球男团冠军（福建队）
2013年丹麦羽毛球公开赛男单冠军

2014年韩国羽毛球公开赛男单冠军