21个月间的第一个超级赛桂冠，似乎又将王适娴拉到了媒体的镜头里。中国公开赛第一轮战罢，见到混合区守候的记者，王适娴开门见山：“拿了这个冠军，我知道又有人要来采访了。”意料之中，但在她看来也是情理之外，“一年有12站超级赛系列赛，一个冠军又能代表什么？”
不必过分夸大打破冠军荒的意义，也无需菲薄为冠军的到来而付出的诸多努力。某种意义上来说，人生便是做出恰当的平衡。消沉的时候，王适娴需要在随遇而安和立功心切之间来回调试；遭受质疑了，又要懂得何时从善如流，何时固执己见。如今，在拉吊和主动进攻的磨盘里，王适娴已经品出了淡淡的味道。
为冠军时刻准备着
记者：刚刚拿了法国公开赛冠军，感觉如何？
王适娴：夺冠那一刻确实非常开心，因为不管对于女单组还是对于我个人，毕竟一个冠军摆在那里。但这也不是刹那间的情绪，并没有什么特别的感触。
记者：没有特别的感触？这可是你21个月以来的第一个超级赛桂冠？
王适娴：嗯，好久没有拿冠军了，所以说那一刻很开心。不过，也仅此而已，一年有12站超级赛，一站冠军不能说明任何问题。难道凭借一个公开赛冠军，就能说王适娴东山再起啦？
记者：那你如何看待这个冠军？
王适娴：自己时刻准备着这个冠军，通过这么长时间以来的努力和积累，我觉得自己应该有一个爆发。当然，能够在法国登上最高领奖台，还是比较及时的吧。其中也包括一些运气的成分，比如李雪芮、王仪涵都退赛了，这样就避免了遇到自己的队友。
记者：比较及时？是因为全运会和其后的东亚运动会都表现得不太好么？
王适娴：其实我觉得自己在全运会上打得挺好的，除了最后女团决赛对阵李雪芮时有些波动，女单半决赛输给韩利，也很正常。同样，在天津的东亚运动会上，每一场球我都是认认真真地对待，打得兢兢业业。决赛中，在20比13领先的时候被逆转，这是我需要总结的地方，也是对自己的一个提醒。
很多时候，外界总是习惯于以最后的结果来品评高低，成绩好了就是什么问题都解决了，成绩不好就证明状况百出，但其实不是这样的。拿了这个冠军，除了让我的信心有所提升外，没有任何改变。不管有没有这个冠军，以前该怎么练，现在还是怎么练。
没有冠军的日子，也曾自我怀疑
记者：在没有超级赛冠军的21个月里(今年4月在瑞士公开赛问鼎，但级别为黄金系列赛)，你着急过么？
王适娴：一开始比较着急。但很快发现，越着急，效果往往适得其反，欲速而不达。因此，我会告诉自己心态要平静一些，慢慢来。当然，在这种时候，自己也要时刻保持警醒，不可以随遇而安，打到哪里算哪里。
记者：其实年初的时候，你的成绩挺不错。首站韩国顶级赛进入决赛，全英赛虽然止步第3轮，但已经是女单组里最好的了，随后又在瑞士公开赛拿到冠军。但从年中开始的几站比赛，最起码从成绩上来说，不能令人满意？
王适娴：年中以来出现的成绩波动，主要还是自己的不稳定吧。心态的不稳定，技战术的不稳定，信心的不稳定，各种不稳定叠加起来，造成了表现的起起伏伏。
记者：你说过，自己在生活中是比较消极的性格？
王适娴：更准确地说是着急，急性子的人。消极是在某个时候、某个时间段，但总体上我不是一个消极的人。
记者：今年表现起伏的时候消沉过么？
王适娴：肯定会的，成绩不好的时候必然会影响心情。正是有了这种消极情绪，又给自己带来更多负面东西，如此陷入恶性循环。绝大多数时候，负面的东西都是自己给自己带来的。
记者：外部也会传递过来很多消极的东西吧？
王适娴：确实。因为我不是一个遇到事情能够马上应变的人，外界给予我的评价，我总是需要一段时间去消化、适应。比如，别人说：“王适娴你的进攻比较软，打法需要改变……”收到这样的反馈时，我的第一反应是消极面对，我的思想会被卷到里面去，原来对于自己的某一方面可能挺有信心，可忽然会产生怀疑，很矛盾，很纠结。
我不属于那样的类型，可以很霸气、很有主见地说“你们是错的”，我需要经过考虑，在各种想法激烈交锋碰撞之后才会得出结论，水瓶座的人可能都是这样吧。
所以，从内心来讲，我并不喜欢暴露在媒体、公众面前。但是作为中国羽毛球队的一员，你又必须去面对。既然不可能改变别人，只能改变自己。现在，我会慢慢地去习惯，学习如何面对公众的评价，在从善如流和坚持自我之间做到平衡。
问：消极的直接表现是对自己产生怀疑么？
王适娴：对自己的打法产生怀疑。觉得自己练了很多，也练得很系统，为什么没有取得相应的成绩？为什么会在前两轮就出局？
问：哪一场失利对你的打击最大？
答：没有特别的一场球，还是总体成绩吧。今年一共有两次集训，自己的训练一直比较系统，兢兢业业，但随后的成绩和训练没有成正比，这是怀疑自己的主要原因。
记者：或许有一场球输得最为刻骨铭心？
王适娴：所有的比赛都有印象，既然是自己经历过，雁过留声。我觉得每一场球打得好或者不好，输或者赢，都要留在脑子里，这样才会进步。
记者：那就谈一谈世锦赛输给辛德胡那场球？
王适娴：我想说的是，再和她打一次，王适娴也不是百分百地可以赢。那一天，自己打得很累，没有轻盈的感觉，无论预判还是击球，都不在最佳状态，反而对手的心态很好、很拼。现在，我觉得比赛的胜败关键还是在自己，如何能够调控好自己。
我和她们依旧在同一起跑线
记者：在中国公开赛现场看你的表现，似乎进攻能力比以前有提升？
王适娴：也不能这么说，可能是进攻的球以前打在界外，现在打在界内了。因为最近这段时间比赛打得多，感觉会好一些。
记者：外界一直希望你能够增强攻击力，经过了这一年多的起伏波折，你对于自己的打法更加坚定了么？
王适娴：具备得分的最后一拍，这是我的打法中需要自己去改进的地方。我一直承认我的打法中需要有进攻，但什么时候去用，什么时候不用，是需要我自己领悟的。虽然进攻增加了我的得分手段，但不能够作为基础。
记者：现在领悟到何种程度？
王适娴：还需要加强，更加巩固和坚定自己的打法。这段时间火候(进攻与拉吊间的平衡)掌握得不错，我想是因为自己一直在比赛，比赛感觉比较好。从全运会到现在(中国公开赛)，加起来一共训练了5、6天，每天都在比赛，根本没有时间训练，能力只可能越来越差，但是我的成绩并不差。所以下一阶段，我会和教练商量增加比赛次数，因为我是需要比赛状态的选手，赢球主要靠临场的灵感和发挥。我不是那种需要练得非常系统确保能力的类型。
记者：说到接下去的安排，你在法国公开赛夺冠后表示，接下去每一次比赛的目标都要瞄准冠军，难道以前不是这样么？
王适娴：冠军，每个人都想要，我同样不会对冠军失去渴望。前一段比较消极，表现在想拿冠军，但不知道从哪里入手，不知道用什么方法去拿，自己没有很好地平衡训练、自信心、比赛成绩、临场发挥等方方面面的关系，这个非常可怕。
现在，自己的心态很平静，踏踏实实走好每一步，这就是我现在应该做的。就像刚才说的，拿了冠军很开心，但如果没有拿，我还会像之前那样训练，对待每一场比赛。
记者：如何看待女单组的竞争，“一姐”仍旧是悬而未决的谜题？
王适娴：从成绩上看，李雪芮和王仪涵都比我好，她们一个是奥运会冠军，一个是世锦赛冠军。但是，如果站在比赛场上，我觉得我们彼此之间还是有的打。
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