优个运动App
羽毛球基本步法简介(羽毛球基础知识,羽毛球教学)
羽毛球基本步法简介(羽毛球基础知识,羽毛球教学)
匿名
2013-11-19
990







羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上,进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。步法是羽毛球技术的重要组成部分,在实战中具有十分重要的地位和作用,也是学习和能否掌握好正确击球技术的基础。根据场上移动的方向和场区的位置,通常将羽毛球步法划分为:上网步法、后退步法、两侧移动步法和前后场连贯步法(如“杀上网步法”等)。而每一次完整的步法,均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。

 

而根据动作的结构,羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成:

 

羽毛球基本步法之跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

 

羽毛球基本步法之垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

 

羽毛球基本步法之并步:离击球点方向远侧的一个脚,向前一个脚垫一小步,同时前脚在其尚未落地时,又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

 

羽毛球基本步法之交叉步:侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。

 

羽毛球基本步法之蹬跳步:在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。

 

 

 

 

 

这篇文章可能对您购买以下商品有帮助:

羽毛球用品 羽毛球拍羽毛球用品羽毛球鞋

欢迎访问优个网羽毛球频道:http://www.yoger.com.cn/badminton.html

编辑:优个网小编   咨询合作:400-0996-400转市场部

 

特别声明:本文除来自本站的原创外,其余均转载自互联网,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。

李宁裂变8篮球鞋
已售57件 1评论
¥599 ¥699
立即购买
李宁运动头带 AQAH368
已售632件 127评论
¥22 ¥29
立即购买
【到手380元】超级纳米7 畅销十余年
已售14993件 2368评论
¥390 ¥700
立即购买
耐克飞马40 黑色
已售629件 160评论
¥638 ¥899
立即购买
麦瑞克 专业级9度筋膜枪9D
已售539件 25评论
¥999 ¥1199
立即购买

相关资讯

活动专场

羽毛球比赛中的红黄黑牌简介(羽毛球基础知识)

羽毛球知识学院
2013-11-22
3365
活动专场

提高羽毛球的反应浅谈(羽毛球基础知识,羽毛...

羽毛球知识学院
2013-11-20
793
活动专场

羽毛球发力浅谈(羽毛球基础知识,羽毛球教学)

羽毛球知识学院
2013-11-20
1034
活动专场

羽毛球裁判手势图解

羽毛球知识学院
2013-11-19
6563
活动专场

羽毛球基本步法简介(羽毛球基础知识,羽毛球教学)

羽毛球知识学院
2013-11-19
990
活动专场

世界羽毛球锦标赛简介(羽毛球基础知识,羽毛...

羽毛球知识学院
2013-11-18
802
活动专场

羽毛球发球违例的判断(羽毛球基础知识,羽毛...

羽毛球知识学院
2013-11-18
934
活动专场

羽毛球击球技术的分类(羽毛球基础知识,羽毛...

羽毛球知识学院
2013-11-18
699
查看更多资讯

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400

优个小程序
购物更轻松