接杀球是羽毛球运动中比较难的技术，因为对手杀过来的球不仅速度快，力道大，而且往往或高或低、或左或右、或长或短，极难把握。有一些球友就会有这样的困惑：“看到别人接杀球，总是不费什么力，很自然的拍子轻轻一抖就接过去了，但我总是反应不过来，看到别人杀过来的球太快，我都来不及做动作；别人杀高了，我来不及举拍；别人杀低了，我来不及放下拍。别人一杀球我就很自然地后退，然后发现对方杀的很低，我又来不及上前接。”那么接杀球有什么诀窍，有什么训练方法可以专门提高接杀球的能力呢？

上边描述的接杀球困境非常形象，相信许多爱好者一定也有相似的经历和体会。接杀球其实并不是很难，但是要求技术很细腻，控球感觉要到位。如何提高接杀球的能力呢？我想可以通过克服三个关键点来帮助你提高这项技术。

提高接杀球能力，一是思想上要有信心，对方重磅杀球过来，不要往后退，做好充分准备，争取“迎上去”回击。这种“迎上去”不是专指身体位置“迎上去”，而是击球意识要“迎上去”，要争取在身体前面完成击球。因为对方杀球力量大，速度必然很快，如果接杀球时你稍微一等球，就会失去最佳回球位置。特别是你在描述中所说的你还往后跳一步，那就更是被动了，相当于对方进攻压住你，而你节节败退。

提高接杀球能力，二是引拍动作一定要非常小，由于接杀球不需要太大的力量，所以引拍动作弧度很小，根据对方来球调整正、反手握拍后，手臂几乎是直接伸向来球，动作弧度小不但出手速度快，同时还有利于控制回球的稳定性。如果接杀球引拍动作大，挥臂速度赶不上对方杀球飞行的速度，其结果犹如手拿漏网一般“漏接杀球”。

提高接杀球能力，只要做到以上两点，就保证了有利的击球点位置，第三点便是接杀球瞬间击球力量和拍面角度要控制好。达到这一点要求，从接杀球开始就需要握拍手和手臂都要放松，通常情形下接杀球可以接杀放网前小球、接杀勾对角球、接杀挑高球和接杀平抽球。那么依据你的战术需要，参照图4接球姿势、拍面角度来完成接杀球。当对方杀球很重时，我们如想接杀放网前小球，就可以把球拍伸向来球，几乎不用再加力，只要控制好击球的拍面角度，仅借助对方的杀球力量就可以将球反弹过球网。反过来如果对方杀过来的球力量很小，那么我们接球时就需要多出一点力。如果对方杀过来的球很低，那么接球时拍面仰角就要大些，否则接杀球不过网。如果对方杀过来的球很高，那么我们接球时拍面仰角就要小些，以避免接杀球过网太高。

提高接杀球能力，根据以上几个基本要点和方法，在实战中多摸索练习，相信慢慢可以找到接好杀球的感觉。

这篇文章可能对您购买以下商品有帮助：

羽毛球用品－ 羽毛球拍        羽毛球用品－ 羽毛球鞋

欢迎访问优个网羽毛球频道：http://www.yoger.com.cn/badminton.html

编辑：优个网小编       咨询合作：010-51261980转市场部