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接杀球能力的提高(羽毛球基础知识,羽毛球教学)

创建时间:2013-11-12

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接杀球是羽毛球运动中比较难的技术,因为对手杀过来的球不仅速度快,力道大,而且往往或高或低、或左或右、或长或短,极难把握。有一些球友就会有这样的困惑:“看到别人接杀球,总是不费什么力,很自然的拍子轻轻一抖就接过去了,但我总是反应不过来,看到别人杀过来的球太快,我都来不及做动作;别人杀高了,我来不及举拍;别人杀低了,我来不及放下拍。别人一杀球我就很自然地后退,然后发现对方杀的很低,我又来不及上前接。”那么接杀球有什么诀窍,有什么训练方法可以专门提高接杀球的能力呢?

 

 

上边描述的接杀球困境非常形象,相信许多爱好者一定也有相似的经历和体会。接杀球其实并不是很难,但是要求技术很细腻,控球感觉要到位。如何提高接杀球的能力呢?我想可以通过克服三个关键点来帮助你提高这项技术。

提高接杀球能力,一是思想上要有信心,对方重磅杀球过来,不要往后退,做好充分准备,争取“迎上去”回击。这种“迎上去”不是专指身体位置“迎上去”,而是击球意识要“迎上去”,要争取在身体前面完成击球。因为对方杀球力量大,速度必然很快,如果接杀球时你稍微一等球,就会失去最佳回球位置。特别是你在描述中所说的你还往后跳一步,那就更是被动了,相当于对方进攻压住你,而你节节败退。

提高接杀球能力,二是引拍动作一定要非常小,由于接杀球不需要太大的力量,所以引拍动作弧度很小,根据对方来球调整正、反手握拍后,手臂几乎是直接伸向来球,动作弧度小不但出手速度快,同时还有利于控制回球的稳定性。如果接杀球引拍动作大,挥臂速度赶不上对方杀球飞行的速度,其结果犹如手拿漏网一般“漏接杀球”。

提高接杀球能力,只要做到以上两点,就保证了有利的击球点位置,第三点便是接杀球瞬间击球力量和拍面角度要控制好。达到这一点要求,从接杀球开始就需要握拍手和手臂都要放松,通常情形下接杀球可以接杀放网前小球、接杀勾对角球、接杀挑高球和接杀平抽球。那么依据你的战术需要,参照图4接球姿势、拍面角度来完成接杀球。当对方杀球很重时,我们如想接杀放网前小球,就可以把球拍伸向来球,几乎不用再加力,只要控制好击球的拍面角度,仅借助对方的杀球力量就可以将球反弹过球网。反过来如果对方杀过来的球力量很小,那么我们接球时就需要多出一点力。如果对方杀过来的球很低,那么接球时拍面仰角就要大些,否则接杀球不过网。如果对方杀过来的球很高,那么我们接球时拍面仰角就要小些,以避免接杀球过网太高。

 

提高接杀球能力,根据以上几个基本要点和方法,在实战中多摸索练习,相信慢慢可以找到接好杀球的感觉。

 

 

 

 

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