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羽毛球发高远球的技巧(羽毛球基础知识,羽毛球教学)

创建时间:2013-11-11

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羽毛球发高远球的定义是:以较高的弧线将球发到对方场区底线附近叫发高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。

 

高远球的出球角度在40度左右,到达最高点后基本没有向前的运动,几乎垂直落下。以羽毛球场地长13.40米计算,实际最高点应该在8米以上

 

 

 

发高远球时应注意

 

1、面向球网站立,左脚向前,右脚60度向前。 重心在右脚。左手轻捏球托上部(毛根)。 平举胸前。右手曲肘,自然握拍。斜向右前下方。

2、右手拍以肩带臂向后划弧至后下方,略侧后转身。

3、右手拍自后向前以肩为轴运动,贴近腿侧。重心移至左脚。身转向前。

4、左手放松,球自然下落。右手稍外翻。 右脚加力,右臂向前上方挥动击球。 瞬间抓紧球拍,小臂肌肉收缩,手腕回扣, 爆发力要强。

5、击球后,右手自然向左肩上挥动。 注意一定要用脚、腿、转身、大臂,小臂,腕的联动。

 

发高远球的常见错误

 

1、放球与挥拍没有很好地配合,显得动作不协调。

2、击球点离身体太近,影响了正确的挥拍动作。

3、放球时带有上抛动作,使球不能平稳下落,从而影响了击球的稳定性。

4、击球前握拍太紧,动作僵硬,从而影响前臂、手腕和手指的发力,不但造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出。而且,也必然破坏了动作的一致性。

5、发球球后,球拍未随势挥至身体的左上方,而是挥向右肩上方。

 

 

 

 

 

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