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羽毛球基本功手法口诀(羽毛球基础知识,羽毛球教学)

创建时间:2013-11-11

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羽毛球基本功手法口诀是小编应一些球友的需要而整理,旨为一些新加入羽毛球大家庭的新手掌握羽毛球基础技术,更好更快的提高羽毛球技术,从而真正享受羽毛球这项运动。

 

羽毛球基本功手法口诀之活握死抠

    非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确


羽毛球基本功手法口诀长挥短抖
    击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。


羽毛球基本功手法口诀高压低抬
    打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。


羽毛球基本功手法口诀远打近搓
    后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。


羽毛球基本功手法口诀对拐平举
    中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。


羽毛球基本功手法口诀正侧反背
    打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。

羽毛球基本功手法口诀强追缓挡
    在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。

 
羽毛球基本功手法口诀柔舞脆击
    羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。

 

 

 

 

 

 

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