一年一度的四姑娘山登山节就要开始了，四川日隆镇又要迎来一次盛会，本届四姑娘山登山节活动定于10月1日至10月6日，四姑娘山又要迎来怎样一个不一样的黄金周？让我们共同期待。同时优个网将持续跟踪2013年四姑娘山登山节活动详情，与众位优友以及广大的登山爱好者共度登山节盛事。

本届四姑娘山登山节具体活动如下：

中国最美丽的高原COOL WALK挑战赛！

11公里徒步，由日隆镇到海子沟。
花海子、浮海、蓝海等多个高山湖泊，湖水清澈见底。保留了很多无鳞的远古鱼类，成为今天人们了解这块土地的活化石。
站在晶莹的海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，使人产生无尽空灵的冥想。

高原雪山音乐会！

多种风格音乐冲击碰撞，激情打造最高海拔音乐盛宴！

咖啡因乐队：国内著名摇滚乐队之一，2004年正式成立。
成员分别来自中国与日本，音乐风格具有POP-PUNK SKA等多种元素。HAPPY&SWEET&COOL是乐队特点。
主唱：SAYU（日本）
吉他手：刘博非（中国）
鼓手：MASSANG（日本）
贝斯手：MASATO（日本）

面孔乐队：中国著名摇滚乐队之一，成立与1989年。
其队名原为“失去控制”，后被更改为“面孔”。
中国第一支“POP MATEL”乐队，以帅气的外形和火爆的台风被誉为中国最富舞台魅力的偶像级摇滚团体。
乐队主唱：晨辉
贝斯手：欧洋
吉他手：符宁、高宇鹏
鼓手：中国鼓王刁磊

四姑娘山大峰、二峰攀登！ 

海拔5025米的四姑娘山大峰和海拔5454米的四姑娘山二峰攀登，勇气、意志、极限挑战的结合！
中国最高海拔高山露营电影节，给你与别不同的人生感悟！
克服困难的自然环境，冲向山峰之巅！
在峰顶感悟与别不同的精神境界。

绿色出行、低冲击登山
本次登山活动秉承户外爱好者一贯的“绿色出行，低冲击登山”原则。在领略中国最美高原景色的同时，请各位好好爱护我们共同的珍贵自然环境资源！

以下是低冲击登山的基本原则，请各位参加者详细阅读。
低冲击性登山的基本原则，就是经过一个地方时不要让它受扰，同时离开后不留下任何你曾经过的证据。  

行进时  

走在现成的路径上。不要擅自开辟迂回上山的之字形山路，否则会造成毁损。  
在现成的草原路径上保持一纵列前进，碰到泥地时走过去——不是绕过去，这样路径就不至于变宽、变多。  
行经没有路径的地区时，步履要轻，并且要在坚固的地面上寻找路径，如此对植物所造成的伤害最低。  
如果非行经没有现成路径的植物区不可，要让大家分散开走，不要一纵列前进。这样造成的伤害较小，也较不易造成破坏。   

露营地点  

尽量在设施完备的露营区找个没有植物的光秃地扎营。  
如果没有设施完备的露营区，雪地或岩石上是第二选择。  
避免在草地上扎营；如果非如此不可，要记住：有些苔属草类比树木还要坚硬。  
如果你一定要在草地上露营，动作要非常轻柔；同一地点顶多待上一、两夜。

露营炉火  

用露营专用的炉具煮食，不要生火；因为捡拾柴火时会践踏地形，踩出不必要的路径，破坏这个地区的生态。  

洗涤  

洗涤东西时要远离营帐和水源。  
少用会破坏生态的不会自然分解的肥皂，或者根本不用。  
不要直接在溪流里洗东西。  
尽量将水道附近的破坏减至最低；用水袋装水可以减少回到溪边汲水的次数，因而减少破坏和影响。  

动物  

不要喂养野生动物——不管故意喂食还是把剩余的食物留下来。  
把宠物留在家里。  

废弃物  

把你们的垃圾连同以前登山队留下的垃圾一起打包带出山去。  
适当处理你们的排泄物。  
本次活动组委会将连同四姑娘山登山管理局安排专人负责监督参加者落实执行低冲击登山原则。

1.    参加者必须将个人产生的垃圾废品打包并统一丢弃于位处日隆镇的垃圾回收处。
2.    营地全面禁止吸烟、禁止生火、禁止使用明火炉具。
3.    全面禁止在自然河流、水源附近洗涤任何物品。
4.    全面禁止任何破坏植被环境的行为。
5.    全面禁止采摘花草昆虫标本。
6.    全面禁止伤害或喂养野生动物。

凡违反规定者，按违规程度给与200-500元罚款。罚款归四姑娘山管理局恢复植被环境所用。

值此十一黄金周即将来临之际，优个网预祝2013年四姑娘山登山节圆满成功，更希望将来有更多的户外活动能够像四姑娘山登山节这样，唤起人们心中对户外活动，对大自然的向往，逃离喧嚣的城市，与大自然和谐相处。这也是优个网的宗旨，我们致力于改变人们的生活方式。