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怎样选双舒适的户外鞋

创建时间:2013-08-08

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旅行徒步鞋,舒适第一
  

千里之行,始于足下。在旅行中,一双舒适的户外鞋是最重要的户外装备。经验丰富的旅行者通常对选择鞋子都非常认真苛刻。选择不当的鞋子,容易引起很多意想不到的问题,如:支撑力不够容易扭伤脚踝;防水性能不好,容易鞋内进水;长期徒步由于鞋的不适,可能引起水疱;透气性不好,带来闷热甚至潮湿的感受,也会给一起居住的旅行者带来刺鼻的气味。总之,选择不当的鞋子会给旅行的感受大打折扣,是不争的事实。
  

对于大多数旅行者而言,在选择户外鞋的时候,通常都会有一些基本的概念,如防水性,透气性,鞋底要防滑耐磨等等。大家形成了所谓“户外鞋一定要专业,一定要注重功能性”的认识,甚至产生“为了功能性可以损失一些舒适性”等观念。那么面临种类繁多、品牌众多的登山鞋,徒步鞋,户外鞋,我们在选择时要注意哪些呢?
  

客观的讲,对于探险级运动,专业的装备是十分必须的。然而,对于绝大多数旅行者,目的都在旅行体验,而非探险。因此,在选择户外鞋的时候,保证在户外舒适行走是最关键的。无论对脚踝的保护,防水性能,透气性能,其实都是达到舒适的基本手段。只有这几个关键因素达到最佳状态,才会给我们带来舒适的感受。旅程才会更加丰富多彩。
  

100名旅行者心目中的舒适户外鞋
  

那么,在户外活动中,什么样的鞋是最舒适的呢?每个人谈到舒适时都有不同的感受,我们如何界定户外鞋的舒适性?是否能通过指标来体现舒适性呢?专业徒步鞋品牌遨游仕(OUNCE) 2007年通过100名的旅行者调查,得出了他们心目中一些关于舒适的指标。我们根据关注的程度整理归纳出来一些指标,可以理解为舒适的具体体现。当然这些指标是在户外鞋的一些基本功能如防滑,冬季保温等基础上提出的。
  

1、 合脚性好,站立时鞋帮鞋底很自然的包裹人脚,不压、不挤、不松、不顶、不硌:大小合适,服贴合脚,适合自己的脚型。若鞋子较小,就会对脚造成一种压迫,影响脚部的血液循环,让人感到难受;鞋子过大,迈步时,脚跟在鞋中滑进滑出,就会在脚与鞋之间产生摩擦点,容易形成水泡。所以鞋的大小要合适。鞋的长度以穿进鞋后,脚后跟到鞋后跟还可插进一指为合适。由于每人脚背高低不同,鞋帮以贴脚而不压脚为合适。
  

2、 透气性好,脚会保持干爽,感觉很舒服:足够的透气性,你的脚会保持干爽,感觉很舒服。在户外运动中,脚承担着身体与背包的全部重量,支撑人体进行一切活动,是人体运动量最大的部位之一。同时,每平方厘米的脚部皮肤上分布着300到350个汗腺,远远高于手和额部200到230个的平均水平,脚部的汗流量相较于其他部位也是最大的。因此行走在旅途中,脚部运动起来后,脚部的温度会迅速增加,排汗也大量增加。据资料显示,徒步旅行中足部排汗量是普通步行时的 5倍,是静止时的10倍。在长期的徒步过程中, 足底产生的湿气最多。活动一天脚底所出的汗有一满杯水那么多呢!大量的汗气积聚在鞋子里,就像给脚蒸了桑拿,闷热的感觉很不舒服,同时,汗水中所含的盐、乳酸、尿素等成分,在脚部正常菌的作用下,会导致刺鼻的山羊臭味和咸臭味,给户外旅行带来许多尴尬,甚至还会患上脚气。同时由于脚被鞋子紧紧包裹,剧烈运动中,脚部排出热量的速率要远远大于鞋子排出水汽的速率,依然会有水汽积存在鞋子里,感觉很不舒服,只是相对于普通的鞋子,要好一些。吸湿抗菌支撑性好的鞋垫也能提高舒适性。
  

3、 支撑性好,使穿者感觉很舒服,又能较好克服脚向四周分散力量:为了适应户外复杂的地形,满足负重状态下的登山或徒步,户外鞋必须有良好的支撑力。一双好的户外鞋,鞋面部分通常采用紧缩的设计,鞋面的各个部分都可以和脚的表面可靠的结合,这样既能使穿者感觉很舒服,又能较好克服脚向四周分散力量,从而支持脚部垂直受力,达到增强支撑力的目的。
  

4、 减震性好,有效地吸收人体的垂直压力及抗击坚硬地面的冲击,使你在行走时感觉轻松。人在负重的状态下徒步,每一只脚一公里约走600-700步。这就意味着每步行一公里,一只脚要承受600-700次的重力冲击,如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种冲击,一天旅行后一定使双脚感到疲惫不堪。而良好的减震性不仅能有效地吸收人体的垂直压力,硬度很强的大底还能有效地抗击坚硬地面的冲击,从而使你在行走时感觉轻松。另外行走的疲惫感常由于地面对大脑的冲击所致,良好的减震性还能减轻地面对大脑的震动,大大减轻疲惫感。
  

5、 轻便性好,使穿者感觉“鞋脚一体”,轻松行走:鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。过重的户外鞋让穿着者走路时往往只能“拖步”而不便“抬脚”,甚至因不能步履自如便常常扭伤脚踝。
  

6、 防水性好:在户外,徒步旅行者经常遇到下雨,过小溪,冰河,或泥泞的水坑。如果鞋子进水,湿的双脚容易打滑、起水疱、变冷。特别在寒冷的环境下,湿鞋一夜间就会冻硬,湿的鞋子变得沉重:在鞋上每增加一分重量相当于负重增加五分。因此,如果在雨季期间或泥泞的路面行走,具备防水性能的户外鞋则十分必要。

 

 

 

 

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