优个运动App
打羽毛球时怎样消耗对方的体力?

创建时间:2013-07-03

十月运动惠 2021年中畅销装备排行榜


消耗对方的体力,关键做到三点:


1、你的整体速度要快过对方。当你的速度快过对方时,你的击球状态大多数情况下是主动的,而对方是被动的。被动时的接球,不论力量上还是体能上都要比对方付出更多。另外,被动时要移动更长的距离。

2、节奏掌握在你的手中。就是你想快时就快,你想慢一点也可以做得到。例如你想打平高球压制对方的底线,那是快;如果你想挑球过渡,也可以轻易挑到后场,那是调整。对于节奏的主动把握就可以预先加速或降速,这样不仅可以节省体力,而且会使对方跟着你的节奏,只能急停转弯、急加速,非常得辛苦。

3、你的技术要达到一定的水平,主要指是高远球、吊球、网前的放网、挑球等。只有掌握一定水平的技术才能实现你的战术思想,也就是我们平时所说的指哪打哪。否则,拉不开对方,你的战术思想实现不了,会反受其害。

 

做到以上三点,你的目的就能达到,当然做到其中的两点也不错。

 

文章来自网络,如有侵权请通知优个网删除,谢谢


您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!

上一篇:喷枪的其它用途--KOVEA喷枪 户外环境中的护身符

下一篇:2013亚洲户外展助理网络平台 推电商洽谈区

相关资讯

上班族男女打羽毛球的好处揭秘

打羽毛球的几个坏习惯(配图)

动图!打羽毛球手感很重要

太神奇了!冬天打羽毛球有这么多好处

猜你喜欢

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400