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扣杀怎么都杀不死,怎么办?

创建时间:2013-06-19

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杀球应注意落点

 

Q:扣杀怎么都杀不死,怎么办?业余选手应该怎样练习杀球?

 

A:杀不死的原因主要有两方面,一是你的杀球落点不合理,总是在对方的预判范围内,没有给对方造成太大压力。建议你根据实际情况,请教你的对手或者杀球总能得分的人,或者想想对手杀哪个位置时你接得最难受,比如右肩部的位置,尝试以其人之道还治其人之身。二是自己的个人能力有限,力量不足,这一点可以通过加强自身的上肢力量来改进。力量不足的人可以结合高吊先把对手调动开,在对方中心不稳、回球质量不高时再去杀球。

 

培养球感需要多练习

 

Q:请问球感的练习有哪些方法?我知道可以对墙抽球,还有别的吗?

 

A:培养球感,可以进行向上颠球或者加强一些单一基本技术的练习,主要还是以轻技术为主。刚开始练习时,动作可以慢一点,感受一下处理球时手上的感觉,然后再去调整。感觉对了之后,就需要多练习,形成肌肉记忆。培养球感的重点就是多接触球,多练习。

 

单打接平抽来球可以采取挡网的方法

 

Q:后场的平抽来球,双打应该怎样接?

 

A:“后场的平抽来球”?这个问题我没太看懂。单打出现平抽球的话,对方应该是处于比较被动的状态,步法不到位导致不能起高球。这个时候,对方的重心应该不太稳,可以通过挡网来调动他。双打好像不太会出现这种情况吧,一般两个人不会被动到这种程度,一般还是可以起高球的。

 

反手击球应注意协调发力

 

Q:反手怎么老打不远啊?

 

A:反手确实比较难打,主要问题还是动作不正确。很多人反手击球时,会很大幅度地甩动整个手臂,认为这样可以发出最大的力量。其实是不对的,这样不利于集中发力。想要打好反手球,还是应该注意一下自己的动作,要规范,尤其是最后的击球瞬间,一定要用到前臂手腕的爆发力。如果动作正确但还是打不到后场,那就应该是绝对力量不足,可以重点加强小臂、手腕、手指的力量。

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