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乒乓球正手杀高球训练

创建时间:2013-05-04

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乒乓球正手杀高球技术动作大、力量重,一般用于攻打肩以上高度的来球,往往能够直接得分。那么乒乓球正手杀高球技术应该怎么训练呢?

 
击球前,左脚在前,身体离台略远。手臂作内旋使拍面前倾,整个手臂随着腰、髋的向右转动而尽量向身体右后方引拍,以增大球拍与来球的距离,发挥击球力量。
 
击球时,随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动,整个手臂先由后下方向前上方挥摆,这时身体的重心逐渐上升并开始向左脚转移,随后手臂加速向左前下方挥动,腰、髋同时配合发力,拍面前倾击球中上部。
 
击球后,手臂继续随势向左前下方挥动,身体重心移到左脚后迅速还原,在完成这项技术动作时,除要注意严格根据正手杀高球的方法外,还应注意:
 
①当来球很高时,不宜在球跳至最高点时击球,必须等米球从最高点稍下降后才出手击球,即通常我们所说的慢杀。以免米球高出挥拍路线的高度,影响力量的施展和击球的命中率。慢杀相对比较稳健,能够集中全身力量给对手以重击。
 
②杀高球时,前臂不能沉得太低,以免压不住球而致出界。
 
③有时为了改变击球节奏,也可以在来球刚跳起时的上升划击球,即通常所说的快杀(落地开花)。快杀易造成对方措手不及而失误。但使用这种方法稍有不慎易失误,力量也比较小。一定要注意判断好来球的弹起点和方向。
 
 

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