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如何使用睡袋(优个网整理版)

创建时间:2013-01-04

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睡袋的正确使用-使用配套装备(帐篷、防潮垫、睡袋外罩、蚊帐等

 

    在野外宿营时,最好准备一些必要的配套装备,以达到最好的保温效果。在帐篷里使用睡袋,即可以挡风,又可减少蚊虫的叮扰,使自己有一个相对独立温暖的睡眠环境。地面的阴冷潮气直接渗透到人体(特别是人体背部),人会很难入睡,并对人体是一种侵害。

 

防潮垫可以有效地将睡袋与冰冷潮湿的地面分开,从而提高保温效果。充气式防潮垫效果更佳。特别要注意的是在雪地上需用专用防潮垫或两张以上普通防潮垫。

 

为防止冰冷潮湿的潮气和露水潮气造成睡袋受潮,可在睡袋外同时使用专用的防水睡袋外罩。这样即防止了潮气的侵袭,同时又有助于提高保温性能。夏季户外使用睡袋时,还可考虑同时使用户外专用蚊帐,防止蚊虫叮咬。

 

睡袋的正确使用-正确地选择营地

 

    在野外露营时,选择一个较理想的营地,是安全舒服休息的前提。营地要尽量选择避风、避雪、避雨的地方。平原地区不要选择高树下,防止夜间下雨雷击。在山区,应尽量避开冷空气聚集的谷底地带、承受强风的山脊或山凹地带。选择营地时,也要考虑山体滑坡、雪崩和河套发水等可能发生的因素。

 

睡袋的正确使用-如何使睡袋保持温暖

 

    如何可以使睡袋内部在慢慢的寒夜中更加保暖?我们可以利用防潮垫,热水壶等等……

 

    在寒夜中睡觉并不是开玩笑的事情,不管是在凉爽的夏季或是在冰凉刺骨的冬季野营,下面实用的方法可以帮助广大的户外爱好者度过寒冷的夜晚。

 

睡袋的正确使用-保持睡袋干爽

 

    在使用睡袋时,睡袋里面吸的水份主要并非来自外界,而是人体,人类的身体在睡觉时每夜会排出约1/3升的汗水。合成纤维棉在受潮后会粘结,蓬松度会降低,保暖能力下降。因此,在野外宿营时,白天最好能在太阳下晾晒。这样可以使睡袋的合成纤维棉保持较好的弹性。

 

睡袋的使用方法和技巧:

 

1.睡前

    在夜晚使用睡袋睡觉前,将睡袋完全抖开或用手抚平睡袋,使其充分延伸,对于羽绒睡袋而言是非常关键的,当睡袋从紧缩提袋中取出后,非常有必要将睡袋抖动/抚平数次,以帮助絮料达到最大限度的蓬松。

利用一些短暂的时间做一些简单热身运动,如原地跳,原地慢跑等,增加血液循环。这时进入睡袋睡觉,身体所产生的热量会被睡袋的保温性所凝滞于睡袋内,此法远比直接进入睡袋睡觉好很多,否则进入睡袋后会感到寒冷。

 

2.在睡袋中的穿着

 

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    当睡在睡袋中时,最好穿上一双厚袜子,无论是棉袜或者羽绒袜均可,这样可以对脚尖部分保暖。也可以带上一副手套及毛线或棉帽子。穿着过多的衣物在睡袋中睡觉,并不能为身体提供额外的保暖,因为这样的话,身体的体外是不会被睡袋的保暖效果所凝滞的。但如果你所使用的是一条非常旧且薄的睡袋,多穿一些衣物睡在睡袋中,或许会有一些额外的保暖效果。

 

3.睡垫或气垫置于睡袋下方

 

    在睡袋下方放置一个气垫。气垫会阻隔从地表侵袭上来冲击体温的寒气。这些气垫通常是使用发泡塑料制成,在使用前需要充气。也可以使用一些有特质海绵为材料的睡垫,不仅可以抵御地表的寒气,同时还可以增加睡袋的保暖性。

 

4.睡袋中的外来热源

 

    把一个外来的热源放入睡袋中,可以有效的使睡袋内部迅速增温。先用野外手提油炉将水烧开,将水灌入一个塑料瓶(不建议使用金属材质的瓶子,否则在水凉后会产生冰冷的感),这些热水可以在睡袋中持续几个小时的温度,既启到了保暖的作用,同时也可以作为第二天早晨醒转后的第一口饮用水源,取代放置在睡袋以外冻得冰冷的饮用水。可以将热水瓶包裹在一件绒衣内,这样可以避免由于水温过高而带来的伤害。

 

5.在温暖中渡过慢慢的寒冷长夜

 

    ? 在睡袋中做一些轻微的活动,可以保持体温。

 

    ? 吃一些食物(除非在一些野兽经常出没的地方,如:熊等)可以保证体内的能量。

 

    ? 尽量喝些热饮。

    ? 没有必要的话,尽量不要去洗手间,尿液排出后体温也会随之降低。

    ? 尽量不要经常性的出入睡袋,这样做会大大的减低保暖效果。

    ? 如果在睡袋内底部有多余的空间,可以用毛衣或者绒衣填充这些空间,也就是说减小空间可以5.增加保暖性

    ? 利用睡袋外罩及各种材质的睡袋内里为身体提供额外的保暖。

 

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