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乒乓球搓球技术要领

创建时间:2013-01-02

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有些人认为练习搓球,就要练颠球和对墙练习,还有问道多长时间才能见效的问题。其实,对墙打是小孩练基础的,搓球是拍子倒下来(后仰),在球过来着台跳起后迎上去,小臂向前搓,手腕控制好角度、拍型,同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。

 

搓球是近台还击下旋球的一种基本技术,搓球可分为反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加转搓球和搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。

 

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1.技术要领

 

站离球台约50厘米,右脚稍前,上体竖直,重心居中。击球前,手臂引拍至左肩处,屈肘成80°,手腕内收(微勾),拍面稍后仰。击球时,以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍,同时伸肘,前臂略内旋和上翘手腕,在左胸前一前臂距离处,迎来球下降后期,击球中下部,并向底部摩擦。击球后,手臂肌肉放松,并随即收回还原,准备下次击球。

 

2.练习方法

 

(1)摆臂模仿练习。

 

(2)对教学练习板墙自抛自击。

 

(3)接下旋发球。

 

(4)规定左方斜线对搓。

 

3.练习提示

 

(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中,一定要有切削动作,用力方向要正直,保持稳定的下降期击球时间,使球产生较强烈下旋。

 

(2)在对练中,首先要发好强烈下旋球,或属下旋性质的球。

 

(3)脚步移动要及时,选好击球点,保持前臂发力切削适宜的距离

 

 

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