弧圈球定义：

弧圈球最早是日本人搞出来的，叫“强烈（旋转）弧圈形（弧线）上旋球”，港台也有叫“弧旋球”的。不过随着器材和技术的进步，速度变快了，旋转强度也已远远超过当初，而弧线却多数变得低平，似乎偏离了当初这个名词的意义，即使是最早意义上的弧圈球——高吊的弧线也低了许多，而且在实战中也只是作为上手或改变节奏的手段。

由于上旋球的空气动力学特性，过网弧线好而使击球的命中率较高，并且落台后比不转球低平前窜而威胁更大，弧圈球成为现代乒乓球的主流技术。

弧圈球区别于一般上旋球在于其旋转强度，但这是一个定性的概念而非定量概念，究竟每秒多少转以上是弧圈，每秒多少转以下是一般上旋，只有一个大概的认识而没有定论，或许国家队的“拉攻”比一般业余爱好者的所谓“弧圈球”还要转许多。

弧圈球主要分为前冲弧圈球和高吊（加转）弧圈球，其他还有侧旋弧圈球、假弧圈球等衍生技术。

弧圈球的击球原理：

球拍在球的上方沿球体切线方向运动，摩擦球体，使球围绕球心自转，产生“上旋球”，如果球拍面垂直于运动方向，即作用力方向通过球心击打球体，则使球沿作用力方向平动。

理论上，球体切线方向（简称切向）摩擦的力使球旋转的效率最高，而通过球心（简称法向）撞击球体的力使球获得平动速度的效率最高。正因为弧圈球区别于一般上旋球在于其旋转强度，所以弧圈球技术的要点就是“摩擦”球体上部使球产生强烈的上旋；同时，实战中为了克服来球（从桌面飞向球拍后的反弹方向）向下和向后的的速度，这就要求球拍沿球体切线方向摩擦的速度要足够大。

实战中绝对单纯的摩擦或绝对单纯的撞击几乎是不存在的，攻球以撞击为主摩擦为辅；弧圈球则是以摩擦为主撞击为辅，球拍以较大的前倾角度击球，切向分力摩擦使球产生强烈上旋和一定的飞行速度，法向分力适度撞击产生必要的速度。

弧圈球作为一项技术，除了强烈的旋转以外，从合法还击的角度要求越过球网，打在对方台面上；而从加大对方还击的难度的角度，则要求弧线低、球速快，实战中的来球是运动的，千变万化的，所以打好弧圈球是个复杂的系统工程。

弧圈球击球要点：

发力方向：一般（向右后方，少向下）引拍比桌面略低，平稳地向网带上方发力，球拍的运行轨迹（与台面夹角约为20度）近乎于贴着台面。为了保证命中率，必须保证身体重心平稳地由右后方向左前方移动，所以击球前重心要降到手肘与台面同高，击球时重心前移以加快球速、控制弧线。

击球点：这里的“击球点”有两个含义，一是指来球落台后跳起与球拍相触的时机，一般要求在上升期或高点期；二是指触球点与身体相对的位置，一般要求在身体的右前方30度约一臂长比台面高约10-15厘米的位置，这就要求在击球前迅速移动到最合适的位置。为什么这么讲？要使击球的效率高（旋转强，速度快），必须使球拍与球的相对运动速度尽可能大。为了达到这个目的，可以从两个方面着手，一是提高球拍的速度：打开大小臂的角度（几乎是伸直了手臂）从右后方围绕身体中轴向左前方加速挥臂，当挥至身体右前方时球拍处的线速度达到最大；二是利用来球的速度（击球是合力的作用，即来球撞球拍和球拍击球的共同作用）：如果击球时来球处在上升期，从桌面反弹的角度和速度是最好的“合力点”。

拍形：击球时一般以前倾与桌面约成30度角左右为宜，手感熟练后根据具体情况（如来球的高低、旋转等）适当调节，击球后瞬间再稍压一下板形形成所谓“包球”的感觉。

这里没有讲具体的动作，是因为每个来球都是不同的，击球者的身体条件、站位习惯等也不尽相同，动作必定没有一定之规，只要合乎以上要点，这球一定会很爆。

开始练习时一定要努力迎前击球，宁可拍形稍“亮”，“吃球厚一点”，打出“响声”来，也不要过分追求“很薄的摩擦”导致“劈球”或拉空，或者转则转了，但球没有速度不能过网，更不能过分向上摩擦，否则以后冲不出速度来。我个人认为，在我等业余爱好者中，弧圈也好，快攻也罢，其主要目的是在保证到台率的基础上提高击球的威胁性，为了“转”而拉空、拉不过网、拉出界是本末倒置。

前冲练好了，对球理有了一定的体会和认识，“高吊”其实也就容易了：向下引拍，在下降期向前上方蹬腿发力摩擦，向左额前收小臂。