户外必备食品
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户外必备食品—精挑细选:
户外行动如果条件有限,不能带很多吃的食品,那么你至少可以带上下面几种体积小又能迅速补充能量的食品。
户外必备食品—牛肉干:
牛肉干:市场上出售的牛肉干一般都有很长的保质期,在营养不良或者又冷又饿时,吃一块既不影响工作也不影响走路。需要注意的是,严重缺水时,尽量不要吃牛肉干,因为肉干在消化时会消耗大量的水,而且口干时,牛肉干也难以下咽。
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户外必备食品—咸肉干:
咸肉干:把肉类用盐腌过后自然风干,制成极咸的咸肉。去野外时带上,煮食物时放入一小块,既有蛋白质又有盐。
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户外必备食品—巧克力:
巧克力:巧克力含有大量热量,而且吸收极快。登山或者去寒冷地区探险时,准备些巧克力,在感觉饥饿、寒冷、体力下降时,吃一些,马上会有帮助。
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