（二） 跨步

1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于：

①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；

②削球打法，左、右移动击球；

③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰

部右转动作，完成侧身移动。

（三） 并步

1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于：

①快攻选手在左右移动中攻或拉球；

②削球选手正反手削球；

③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

（四） 跳步

1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于：

①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；

②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；

③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；

④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

（五）交叉步

1、 移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交

叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。

后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于：

①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；

②在走动中拉削球；

③削球打法接短球或削突出击。