优个运动App
乒乓球的基本步法
乒乓球的基本步法
凌波微步
2008-04-11
1659

(一) 单步

1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于:

①接近网小球;

②削追身球;

③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。


(二) 跨步

1、 移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于:

①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;

②削球打法,左、右移动击球;

③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰

部右转动作,完成侧身移动。


(三) 并步

1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于:

①快攻选手在左右移动中攻或拉球;

②削球选手正反手削球;

③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。


(四) 跳步

1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于:

①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;

②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;

③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;

④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。


(五)交叉步

1、 移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交

叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。

后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于:

①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;

②在走动中拉削球;

③削球打法接短球或削突出击。

相关的乒乓球产品:


YY手胶AC102 畅销款
已售4781件 1383评论
¥29 ¥40
立即购买
诺诗兰 男士绒外套
已售7件 1评论
¥216 ¥598
立即购买
大铁锤 到手价209元
已售507件 145评论
¥238 ¥330
立即购买
十人九狂普狂3到手99 粘套之王
已售28986件 14550评论
¥99 ¥158
立即购买
VAUDE男防风防泼水外套468秒
已售11件 3评论
¥468 ¥1190
立即购买

热门资讯

活动专场

2022新乡WTT世界杯决赛今日赛果及明日(1...

乒乓球新闻赛事
2022-10-29
17066
活动专场

2022全国乒乓球锦标赛赛程安排、时间、地点、...

乒乓球新闻赛事
2022-11-01
8587
活动专场

2022中国乒乓球俱乐部超级联赛举办时间、地点...

乒乓球新闻赛事
2022-11-22
2890
活动专场

2022乒乓球亚洲杯举办时间、地点、赛程安排、...

乒乓球新闻赛事
2022-11-15
2483
活动专场

2022ATP年终总决赛最新战果:纳达尔爆冷出...

网球新闻赛事
2022-11-16
2054
活动专场

2022乒乓球亚洲杯首日赛果及今日(11月18...

乒乓球新闻赛事
2022-11-18
1349
活动专场

2022新乡WTT世界杯决赛各乒乓球星器材配置大解析

乒乓球器材评测
2022-11-02
926
活动专场

2022ATP年终总决赛最新战报,德约科维奇犀...

网球新闻赛事
2022-11-15
904
查看更多资讯

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400