登山宝典

登山宝典

匿名

2012-03-23

 1154

登山宝典

买户外装备首选优个网：http://www.yoger.com.cn/outdoors.html

登山宝典简介：

读书的时候觉得有些知识是我们平时乎略的，也许再读一次，放在心里想上几秒钟，会对下次的活动有帮助。

登山的魅力在于不确定性所带来的吸引力。

攀登高山是一种忍受磨难的艺术。

山林间的自在-——登山的乐趣、齐全的装备、纯熟技术、足够耐力登山，使自己、他人或环境都毫无发无伤。

登山宝典—头脑要清醒：

登山最大的挑战来自于内心，在追求敫游山林的同时，赤裸裸地面对自己的内心世界。

不做能力不及或知识不及之事。

选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。

优个网户外频道您的户外挚友：http://www.yoger.com.cn/products.asp?sortID=44

登山宝典—科学计划路线：

登山的境界：快来登山，聆听山的佳音，大自然的平和将流入你的心房，宛如阳光注入树心之中，微风令人神清气爽，暴风雨则一扫胸中郁闷块垒，赐于无穷活力。

贴身内衣的重要性：保暖首重排汉，因为湿衣服贴在皮肤上会使体热散失，其散失的体热是干衣服的二十陪。

棉质衣物死亡衣料（排汗性差造成登山者失温而丧失生命）

二分之一以上的体温是由头部散失的。多戴一项帽子和多穿一件毛衣一样的保暖。

手指是最难保暖的部位。

衣服的防晒远胜于防晒油。嘴唇也是皮肤一样防晒.

带一块海绵可以清除帐内壁凝结的水气。

登山宝典—及时饮水：

登山脱水会导致失去方向感、头痛、以致精神不集中。别等口渴才喝水，口渴是开始脱水的征兆。登山健康的基本要求之一是大量喝水，不想也要逼自己喝。

登山前大量喝水可增强体力和耐力，攀登二十四小时前大量喝水敢可增进体能。夏季攀登或是长途时要多喝运动饮料。

下山比上山的危险性高两倍。

登山宝典—登山的方式与道德：

登山的安全首先来自于信赖自我，在登山的偶发事件中，大部分都涉及人为的错误而非自然发生状况。

在大自然的力量之前，我们是多么的渺小。

（搞笑篇）儿童的力量重量比很高，因此他们攀爬艰难路段的能力令人惊讶。但是由他们没有臀部可言，很可能从一般的护套上掉下来。

优个网户外频道开启您的人生之旅：http://www.yoger.com.cn/products.asp?sortID=40

登山宝典—实力是王道：

团体决策有时就比个人决策更容易道致更高的真正风险。“平安顺利”效应在团体之中还会膨胀为更大的效应。

如何使登山更安全：首先要了解自己的处境，这要对以下征兆提高警觉，未能达成预定的目标、太过专心、逾越了你可接爱的风险范围、无法化解的歧异，直觉或感到迷惑。其次打破连锁的判断错误。

登山宝典—紧急救护：

脱水：出发前十五分钟喝一杯水，上路之后，以每二、三十分钟喝至一杯半的速率。不要告口渴感觉做为什么时候该喝水的凭据。

热抽筋：及时补充水分和电解质。

热衰竭：出现昏倒、皮肤湿冷、恶心等。出现后使其双脚招高，头部稍放低，置于阴凉处。