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攀岩的好处

创建时间:2012-02-24

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攀岩的好处

 

攀岩的好处导语:

 

攀岩运动,相信很多人都有听说过这一项运动,又或者电视上和现场看见过,然而相信大多数人都没有尝试过,因为攀岩并不像其他普通的体育运动那样,攀岩是带有很大的挑战性,那需要有足够的勇气,足够的胆量才能够迎接这些挑战。专业户外产品曼客的鲁经理告诫大家,攀岩是一项带有危险性的活动,但是并不要把攀岩想象的那么的恐怖,只要你能够够克服内心的恐惧,能够在事前做好充分的了解和准备工作,还要了解一切攀岩的基本方法,只要安全措施做得好,保证你万无一失!

 

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挑战自己——攀岩的六大好处

 

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   下面让曼客的鲁经理来帮大家数一数攀岩运动有哪些好处!

 

攀岩的好处—增加身体柔软度与协调感:

 


 

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这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;只有协调能力好,你才能更加轻松地往上攀,不会导致身体部位某一个地方体力不支,而过度消耗自己的体力。

 

攀岩的好处—可以增强体力:

 


 

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因为攀岩运动是很需要体力的,你需要支撑自己的重量,还要在几乎垂直的岩石上往上攀,那就会消耗大量的体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

 

攀岩的好处—集中力:

 


 

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脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

 

攀岩的好处—进取心:

 

当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时,每往上一步,都要付出很多的体力,是全身都在消耗着能量,当你身体上感到疲倦的时候,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还包括了毅力和内心那股坚定的决心。

 

攀岩的好处—自信心:

 

曼客提醒:倘若你没有足够的自信心,对自己没有那种一定要成功的意志,面对比自己身高还高岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。

 

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攀岩的好处—平衡感

 

由于攀岩被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!如果失去了平衡感,就算你有再多的体力,你也会觉得要攀上岩顶是多么的力不从心,并且会觉得这个过程是特别难熬的。

 

最后为了帮助大家更加了解攀岩这项运动,鲁经理在这里为大家简单地介绍一下攀岩所需要的工具和安全措施

 


 

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8字环下降器是最普遍使用的下降器。 安全铁锁和绳套是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。安全头盔是一定不可以缺少的,因为如果万一一块小小的石块落下来,砸在头上就可能造成极大的生命危险,因此,头盔是攀岩的必备装备。

 

攀岩鞋是一种摩擦力很大的专用鞋,穿起来可以节省很多体力。攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK),有时还要准备悬挂式帐篷。 绳子:攀岩一般使用φ9-11mm的主绳,最好是11mm的主绳。

 

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