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护膝的分类及使用

创建时间:2012-01-30

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护膝的分类及使用

 

护膝的分类及使用之护膝分类:

 

1、预防期:指部位没遇到伤害,预先的保护;

    2、急性期:指组织刚受损,日常活动受限;

 3、亚急性期:指恢复中,无法剧烈运动;

  4、复原期:指已恢复,可进行激烈运动;

 

护膝的分类及使用装备者2010

 

以前戴的尼龙护膝属于第一类产品,如果膝盖没事,可以在爬山中起到保护作用;第4类的产品有助于膝盖已经感觉不适的情况。我以前用普通护膝,感觉还可以,但后来也不起作用了,说明膝盖的问题严重了(运动多的代价,没辙),再用上好点的护膝才能起到缓解压力的作用。另外,看到网上的医生建议1周内爬山的次数应小于2次,而且应做一些膝盖康复的动作来缓解已受损的膝盖。

 

护膝的分类及使用之西安老T

 

我以前用普通护膝,感觉还可以,但后来也不起作用了,说明膝盖的问题严重了(运动多的代价,没辙),再用上好点的护膝才能起到缓解压力的作用。我个人建议适度锻炼,关节对护具类产品的依赖和眼睛对近视镜片依赖的相似的。依赖性越大身体机能退化越快。

 

护膝的分类及使用之赚钱给力

 

身体是革命的本钱,这个帖子很重要。我用的788ca,这次小五,膝盖倒是不疼,倒是膝盖两边疼,有米建议733ca,不然以后说不定真要做轮椅。 

 


如果你非常有钱,并且舍得,就买BAUERFEIND的;如果你比较有钱,而且舍得,就买MCDAVID或者MUELLER的;如果你不是很有钱,但是非常舍得,就买LP的。以上四个品牌的运动护膝的品质都相当的好,其中第一个品牌是德国的,这四个品牌的运动护具也是当今NBA球星们常用到的,其中MCDAVID的使用尤为广泛,热队的当家球星韦德为其品牌代言人。最后,如果伤得很厉害,在下劝你还是等到伤愈后再重返球场,因为没有哪个护膝能够真正的取代膝关节的运动能力!

 

护膝的分类及使用之thelegendof1900

 

其实好点的护膝主要是 3点比较不错第一点越是专业的对膝盖的支持力度就分类相对更加细,同系列的 也有不同的选择适合自己的需要;第二点,相对有比较好的材质或者 特有的卖点,比如 MUELLER的 HG 80 系列;第三点  就是 品控和设计,选材,总体的品质 较好。

 

护膝的分类及使用之MHW

 

不管牌子是国内、国外,还是火星来的,能不用最好不用。

 

不明白为什么现在很多人原本身体没有问题,却裹了一身的护具出门。到底是出去玩呢?还是出门让别人瞻仰木乃伊。

 

如果已经受伤,处于康复期间时,护具确实有其必要性。此时不用护具对伤处加以辅助固定,可能会使伤处再次受损。

 

但是,没伤的时候滥用护具,就好比没病的时候乱吃抗生素。不但没有任何保护效果,反而会对健康组织造成慢性伤害。

 

人的身体经过几百万年的进化,很多损伤都可以自行修复。需要锻炼自身的免疫和康复机能,而不是把原本应该自身承担的责任甩给装备。那样的话到头来还是自己吃亏。

 

这也正是我前面所说的“能不用护膝就不用”的意思。

 

护膝的分类及使用之AeoNight

 

关节护具是非常必要的,尤其是下肢关节。

 

玩户外的,常年负重行走爬上爬下,很少有下肢关节完好的,多少都有些问题,髋关节还好,膝关节和踝关节损伤是咱们这个人群最常见的问题。

 

所以选用一些固定/支撑类的关节护具,在需要的时候使用(比如下山、负重长途等),不是“滥用”,而是“以防万一”,总不能因噎废食吧。的确人体可以自我修复,但是关节软骨的自我修复能力是非常差的,伤筋动骨还一百天呢,如果伤了软骨那就不是一百天就恢复的事儿了。

 

护膝的分类及使用之chenli780104

  

户外运动,还是需要防护的,毕竟有些路线强度高,地形复杂,而且时间长。看那些山区的老百姓,很多老年人长期负重爬山,很多人都驼背,脊柱弯的厉害,身体都变形了,虽然他们的身体是不错,但是有些病痛,我们也许不去了解,是不知道的!

 

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