出游“最省”注意事项

出游“最省”注意事项

匿名

2012-01-16

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出游“最省”注意事项

出游“最省”注意事项之前言：

随着人们思想文化大解放，物质生活水平的逐年提高；很多传统的东西都不复存在了；就连一年一度的春节，现在也有人们选择了与众不同的方式度过。据中国之声报道，很多人在春节期间选择了带领全家到国外旅游。

出游“最省”注意事项之时机攻略：首日出游价最高:

尽管在人们的印象中春节应该是工作了一年的人们全家团圆的时候；但是越来越多的人选择了在这时候去国外旅游来度过春节假期；春节假期7天内出游总是会贵一些，但仔细比较，7天内价格还是有高低之分，出行集中的第一天价格总是最高。

据广东中旅介绍，由于机票降价，10月2日出发的旅游团价格就开始下调，平均降幅达到5％，如北京线降幅达到20％。国旅假期表示，价格上扬集中在10月1日至10月3日，而10月4日后的部分线路已提前跳水，海南部分线路价格甚至比平日价还低一成多。

研究一下报价，假期后半段出游通常都比较划算。

出游“最省”注意事项之线路攻略：趋暖避冷最明智:

线路方面，不妨多尝试旅行社推出的新线。

由于知名度相对较低，新线路往往推出一些“优惠”来揽客，同时由于人流相对分散，旅游质量也相对较高。这个春节假期不少旅行社都推出新线供游客选择，比如广东中旅推出中山“飘雪温泉”，南湖国旅力推“怀集燕岩”。据南湖国旅介绍，怀集举办中国吴桥惊险杂技艺术节、首届家庭旅游攀岩大赛、中华第一攀岩奇人60米高空表演以及每天都有的“踩高跷”民俗表演。

出游“最省”注意事项之方式攻略：提前预订最保险:

毋庸置疑，参团仍然是同样的线路中最省钱省心的方式，但随着人们出游越来越讲究个性化，自驾车、自游人已经成为假日出游的主力军，对此，行家的提醒是，订房、订票先找旅行社，来个“半自助”，以保万无一失。南湖国旅副总经理郑年军介绍，今年该社收客出现不少“小包团”，几个家庭，一个单位组成十余人的小团队，通过旅行社订房订票，建议行程，并可根据自身需求进行微调，价格虽然比普通团队略高，但远低于完全的自游人，同时可以享受自游人的自由，省事又省心，今年“春节”这种“半自助”的形式非常流行。

出游“最省”注意事项之精明眼：价格过低当心零团费:

尽管价格是市民在选择出游线路时非常重视的因素，但行家提醒，参团时要了解清楚所含内容，有的团虽然价格便宜，但出行后有各种自费项目、强制购物，算算花费反而更不合算。

目前一些大社推出的优惠线路，有的是因为包机优惠，有的是因为与景点合作让利，但行家提醒，有些小旅行社推出的价格，低得匪夷所思，比较突出的如50元的“特区游”，低于1000元的海南游。

行家指出，旺季这种价格连往返交通成本都不够，消费者要特别当心。

另外，有的低价线路是以坐夜班机、住低标准酒店、减景点为代价的，游客参团前应搞清楚行程含金量。

专家建议游客参加知名度高、信誉好的大旅行社旅游团，选择合适的线路和适中的价格。

出游“最省”注意事项之消除旅途疲劳小撇步：

旅途容易疲劳，进食一些能消除疲劳的食物让你的旅途更加愉快。

喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。

咖啡、巧克力也有类似作用。

维生素(维生素食品)：维生素 B1、B2和 C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素 B1、B2和 C的食物，能消除疲劳。

碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜(蔬菜食品)、瓜果等。

高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

中草药：人参(人参食品)，银耳、田七、灵芝(灵芝食品)、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。

出游“最省”注意事项之伤口的初步处理步骤：

（1）先用碘酒后用酒精消毒，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。、

伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取的，可取出；深而小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血。

（2）小伤口可以在其浅表涂一点红汞（红药水）或紫药水，较大伤口则不宜涂上述药水，以免给下步处理增加困难．伤口上用消毒纱布或敷料覆盖，并用绷带（或三角巾）包扎。遇有肠或组织膨出时，应用干净饭碗，纱布圈套扣住膨出物再包扎，以防挤压损伤组织。

（3）在处理较大的创伤伤口时，必须进行详细检查，不能只顾伤口表面而忽略内在损伤，头部伤口合并颅脑外伤者，伤员一般都有神志异常，两侧瞳孔不一般大；胸部伤口合并有脑膜、肺腔损伤时，伤员一般都有呼吸困难；腹部伤口合并脏器损伤时，伤员一般都有腹肌紧张、腹痛等表现；

肢体伤口合并骨折时，会有肢体活动障碍，骨异常活动等现象。

出游“最省”注意事项之处理伤口的原则：

1．止血：可根据具体情况及时止血。

2．包扎：伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢，快，动作迅速敏捷；准，部位准确、严密；轻，动作要轻，不碰伤口；牢，包扎牢靠，松紧适当。

出游“最省”注意事项之止血带的使用方法简介：

在现场急救中主要使用橡皮止血带和布性止血带。

橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。

使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1／3处；下肢放在大腿的中下1／3处。先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。

救助者用左手拇指、食指和中指持止血带的头端，右手将橡皮管拉紧绕肢体一圈后压住头端，再绕肢体一圈后将右手持的尾端放人左手食指中指之间，由食指中指夹持尾端从两圈止血带下拉出一半，使之成为一个活结。如果需要松止血带时，只要将尾端拉出即可。

布性止血带是用绷带或布条制成的止血带。现场急救时可用毛巾、衣物撕成布条代替绷带。将布带缠绕肢体一圈后打结，圈内插入一小木棍绞紧，边绞边看出血情况，动脉出血刚刚止住即为松紧适度。然后将小木棍用布条固定。

出游“最省”注意事项之止血带使用原则：

只有准确地掌握这些原则使用得当，才能起到挽救生命和肢体的作用，否则将导致截肢致残。

1．上止血带前，应先将伤肢抬高，促使其中静脉血液流回体内，从而减少血液丢失。

2．上止血带的位置应在有效止血的前提下，尽量靠近出血部位。但在上臂中段禁止使用止血带，因为该处有桡神经从肱骨表面通过，止血带的压迫可造成桡神经损伤，进而使前臂以下的功能日后难以恢复。

3．止血带不能直接绑在肢体上，准备上止血带的部位应先垫一层敷料、毛巾等柔软的布垫，用以保护皮肤。

4．用毛巾、大手帕等现场制作的布性止血带时，应先将其叠成长条状，宽约5厘米，以便受力均匀。严禁使用电线、铁丝、细绳等过细而且无弹性物品充作止血带，因为这些物品不仅止血效果不理想而且还损伤皮肤，为日后的治疗和康复带来麻烦。

5．绑止血带时其松紧度以刚压住动脉出血为宜。上带过紧易造成止血带处的皮肤、神经、血管和肌肉的损伤，甚至引起肢体远端的坏死，不利于今后伤肢的功能恢复；上带过松只压住静脉未压住动脉，血液只出不进，不仅达不到止血目的反而加重出血。上带成功的标准是，远端动脉性出血停止、动脉搏动消失、肢端变白。

6、上止血带的伤员要有明显标志，并在止血带附近或皮肤上明确写上上带时间。为防止伤肢缺血坏死，每隔40～60分钟放松止血带l～2分钟，松带时动作要缓慢，同时需要指压伤口以减少出血。如果伤员全身状况差，伤口大，出血量多，可适当延长放松止血带的时间间隔。但是止血带使用的总时间不能超过5小时，否则远端肢体难以存活。若已超过9小时伤员仍在运往医院的途中，则此后不再定时放松止血带，因其远端肢体已无生存的可能。坏死的细胞会释放出钾离子、肌红蛋白和肽类等有毒物质。肢体此时如果松解，这些有毒物质将随静脉流入全身，产生中毒，可导致心跳骤停而突然死亡。与此道理相同，在地震灾区急救时，如果伤员的肢体被埋压的时间过长，因缺血缺氧已发生组织坏死，为防止毒素回流全身，应迅速将被压肢体用止血带结扎，再清除被压物体，然后送医院作近一步处理。

出游“最省”注意事项之溺水紧急救护：

溺水是由于大量的水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机。

一．当将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，然后再控水处理。

二、迅速进行控水：所谓控水（倒水）处理，是利用头低、脚高的体位，将吸入水分控倒出来。

最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺者的腹部放在膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡，将头置于下坡处的位置，以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可。

三、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。

方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。

四、如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快，每分钟80-100次，与人工呼吸互相协调操作，与人工呼吸操作之比为5：1，如一人施行，则心脏按压与人工呼吸之比是15：2。

溺水者经现场急救处理，在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院。

在送医院途中，仍需不停地对溺水者作人工呼吸和心脏按压，以便于医生抢救。

出游“最省”注意事项之骨折后最好的固定技术：

固定对骨折、关节严重损伤、肢体挤压伤和大面积软组织损伤等能起到很好的固定作用。

可以临时减轻痛苦，减少并发症，有利于伤员的的后送。

对开放性软组织损伤应先止血，再包扎。

固定时松紧适度，牢固可靠；固定技术分外固定和内固定两种。

院外急救多受条件限制，只能做外固定。

院外急救多受条件限制，只能做外固定，目前最常用的外固定有小夹板、石膏绷带、外展架等。

　出游“最省”注意事项之小夹板固定：

方法：可用木板、竹片或杉树皮等，削成长宽合度的小夹板。

固定骨折时，小平板与皮肤之间要垫些棉花类东西，用绷带或布条固定在小夹板上更好，以防损伤皮肉。

此法固定范围较石膏绷带小，但能有效防治骨折端的移位，因其不包括贩折的上下关节，故尔便于及时进行功能锻炼，防止发生关节僵硬等并发症，具有确实可靠，骨折愈合快，功能恢复好，治疗费用低等优点。

出游“最省”注意事项之适应症：

1.四肢闭合性管状骨折。

2.四肢开放性骨折，创面小，经处理后创口已愈合者。

3.陈旧性四肢骨折适合于手法得位者。

出游“最省”注意事项之石膏绷带固定：

方法：有无水硫酸钙（熟石膏）的细粉末，均匀撒在特制的稀纱布绷带上，做成石膏绷带，经水浸泡后缠绕在肢体上数层，使成管型石膏；或做成多层重迭的石膏托，用湿纱布绷带包在肢体上，待凝固成坚固的硬壳，对骨折肢体起有效的固定作用。其优点是固定作用确实可靠。其缺点是无弹性，固定范围大，不利于患者肢体活动锻炼，且有关节僵硬等后遗症和防碍患肢功能迅速恢复的弊病。

出游“最省”注意事项之适应症：

1.小夹板难于固定的某些部位的骨折，如脊柱骨折。

2.开放性骨折，经清创缝合术后，创口尚示愈合者。

3.某些骨，关节手术后（如关节融合术后）

4.畸形矫正术后。

5.治疗化脓性骨髓炎、关节炎者。

出游“最省”注意事项之外展架固定:

方法用铅丝夹板、铅板或木板制成的外展架，再用石膏绷带包于病人胸廓侧方后，可将肩、肘、腕关节固定于功能位。病人站立或卧床，均可使患肢处于高抬位置，有利于消肿、止痛、控制炎症。

　出游“最省”注意事项之适应症:

1.肿胀较重的上肢闭合性损伤。

2.肱骨骨折合并神经损伤。

3.臂丛牵拉伤，严重上臂或前臂开放性损伤。